Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu
You have your circulatory, digestive, and lymphatic systems to thank for getting rid of toxins and waste, and these poses stimulate those systems. Pick out the poses your body needs or practice them all, and you'll be on your way to feeling like a new you.

8 Yoga Poses That Will Help the Body Detox

You have your circulatory, digestive, and lymphatic systems to thank for getting rid of toxins and waste, and these poses stimulate those systems. Pick out the poses your body needs or practice them all, and you'll be on your way to feeling like a new you.

187
23

Bikini Body Guide – 1. Hafta | FitizBiz Kayla Itsines’ın Bikini Body Guide (BBG) dosyasından daha önce bahsetmiştim. Ilk denemeyi geçen hafta yapıp tüm hafta bacak/kalça ağrısı çekmiş olsam da programa bir şans daha vermeye karar verdim. Programı tamamlamak için sadece haftada 3 gün verilen hareketleri yapmak yeterli değil. Kayla bu hareketlere ek olarak haftada 2-3 gün LISS (35-40 dk’lık hafif tempolu yürüyüş) ya da HIIT (örnek HIIT için Oky‘nin yazısına tıklayınız) ...

Boy uzatma egzersizleri, boy nasıl uzar, boy uzatma hareketleri, boy uzatma yolları, boy uzatma teknikleri, boy uzatan egzersizler, boyumu nasıl uzatabilirim Boy, bazı insanlar için önemlidir, bazıları içinse önemsizdir. Boyunun kısa oluşundan şikayet edenler genellikle boy nasıl uzar, boy uzatma egzersizleri nelerdir, boy uzatma yolları nelerdir, boyumu nasıl uzatabilirim gibi soruların cevaplarını merak ederler. Boyun uzaması... www.usluadam.com

4

Fazla vaktim yok diyorsanız ve günü boş geçirmek istemiyorsanız kısa sürede uygulayabileceğiniz bu karın antrenmanı ile günü kurtarın! #abs #workout #fitness #health

41
6

Boy uzatma yöntemleri boyu kısa olanlara için boy uzatma egzersizleri gibi yöntemlerden oluşmaktadır. Ayrıca boy uzatma işlemini doğal olarak gerçekleştirebileceğiniz daha bir çok teknik yer almaktadır. http://www.boyuzatmakicin.com/kategori/egzersizler

2
3

İlk Baget Kontrolü yazısında tamamen lineer (aynı anda yapılan vuruşlar barındırmayan) egzersizlere kısa bir bakış yapmıştık. Şimdi ise içerisinde unison (eş zamanlı) vuruşlar da barındıran bazı çalışmalardan bahsetmek istiyorum. Bu egzersizler size aynı zamanda müzik ve matematik arasındaki bağın ne kadar organik ve önemli olduğu konusunda çok önemli bir perspektif kazandıracaktır.

Boy uzatma yöntemleri boyu kısa olanlara için boy uzatma egzersizleri gibi yöntemlerden oluşmaktadır. Ayrıca boy uzatma işlemini doğal olarak gerçekleştirebileceğiniz daha bir çok teknik yer almaktadır. http://www.boyuzatmakicin.com/kategori/egzersizler

1

Boy uzatma yöntemleri boyu kısa olanlara için boy uzatma egzersizleri gibi yöntemlerden oluşmaktadır. Ayrıca boy uzatma işlemini doğal olarak gerçekleştirebileceğiniz daha bir çok teknik yer almaktadır. http://www.boyuzatmakicin.com/kategori/egzersizler

1

Pek çoğumuz uykusuz geceler geçirmişizdir. İşte, uykusuz geçen gece sonrası güne zinde başlamak için yapılması gereken pratik öneriler...