Pinterest • Dünyanın görüntü kataloğu

Use RICE! Boil 2-3 Tbsps rice until soft. Pour off the cooking water into a clean jar. Rinse rice with water. Mix in 1 Tbsp warm milk. Add 1 Tbsp honey; mix again. Apply mask to face

These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

36.4k
6.5k
15
Lower Body Workout with Emphasis on the BOOTY || lushiousLIFTS.com

Lower Body Workout with Emphasis on the BOOTY || lushiousLIFTS.com

55
5

Lipostar ile kalça kasları çalıştırılarak şekillenmesi ve kalkması sağlanır.

HER GÜN YENİ BİR SİX PACK HAREKETİ ---TEK EL PLANK--- www.protein7.com Ön kollar ve ayaklarınız üzerinde bir sopa gibi düz durarak plank pozisyonu alın. Karın ve kalça kasları sıkılı, omurganızı doğal pozisyonunda olmalı. Bu pozisyonda önce bir elinizi belinizde tutarak vücudunuz dik şekilde yana çevirin. Başlangıca dönüp diğer kolla tekrarlayın. Çalıştırdığı Bölgeler: Karın, bel, omuz

3

“Goooodmorning #moveoftheday for abs,legs and gluteeach move 20✖️3 rep.✔️Güünaydın..#gununegzersizi karın,kalça ve bacak egzersizleri✔️…”

1

Slim – Up ile Selülite Veda Edin! Kızılötesi ışınlarla #kalça ve bacaklardaki yağları azaltarak kasları sıkılaştırıyor ve selülitli görünümü düzelterek cildin daha pürüzsüz hale gelmesini sağlıyor. #Monep #Estetik #Selülit #kızılötesi #selüliteveda #Slim #Slimup http://on.fb.me/1wSaENa