Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

(Chartreuse de Parme® delviola) Delbard 1996 : @ miruvlecheniy

Bu Haraketleri Yapan Yaslanmıyor Dünyanın dört bir tarafında binlerce insan tarafından uygulanan mucizevi Tibet Ayinleri’ni oluşturan 5 hareketi aşağıda resimlerle göstermeden önce faydaların…

pin 1

Belly Fat Burner Workout For Women

Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. #fitness #workout

Kadınlara özel karın kaslarını çalıştıracak egzersizler II

pin 1

13179447_495473817315579_3495313276982296274_n[1]

Baklava Dilimli Karın Kasları Tişört

Yaz sezonuna 3 ay kala, karın kaslarınıza gereken önemi veriyor musunuz:) ?

pin 3
heart 1

7 Günde Göbek Yağlarını Eriten Karın Egzersizleri | Kadın Sitesi - Part 10

pin 30
heart 2

Bacak, kalça, karın kasları ve calfleri çalıştıran Jump Squat nasıl yapılır? #sportmen #fitness #egzersiz #training #spor #video

Özellikle karın ve bel bölgesindeki kasların çalışmasını sağlayan en temel egzersizlerin başında gelen crunch egzersizi, klasik mekik çekme hareketine benzese de bel için daha sağlıklı ve karın kasları için daha verimli bir harekettir. Crunch grup dersleri fitinclass.com'da!