Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Kırk yaş üzerindeyseniz kilo vermek zor bir hal almış olabilir. Bunun için size bazı ipuçları önereceğiz, uygulayarak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

6
2

Kırk yaş üzerindeyseniz kilo vermek zor bir hal almış olabilir. Bunun için size bazı ipuçları önereceğiz, uygulayarak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

4

Aşağıdaki kilo verme ipuçları düzenli olarak uygulanırsa 1 ayda 3-5 kilo verebilirsiniz. Bu önerilerin tamamını uygulamanıza gerek yok. Kendinize bir kaç tanesini belirleyin ve 1 ay b

Zaman geçtikçe vücudunuz değişimlere uğrar. Nem ve kollajen kaybedersiniz. Cildiniz esnekliğini kaybeder ve biraz daha fazla sarkık bir duruma gelir. Kas tonusu azalır. Bu durum genellikle gerdan bölgesinde belirgindir ve yağ birikiminden dolayı "çift çene" gibi bir görüntü oluşturmaya başlar. Bu durumu önlemek istiyorsanız, şimdi sizlere bazı basit çözümler sunacağız.

2