Shoulder Workout - low weight/high rep endurance rounds mixed with heavier strength circuits

Shoulder Workout: Endurance Burnout + Strength Exercises

Shoulder Workout - low weight/high rep endurance rounds mixed with heavier strength circuits

Sırt kaslarının zayıflığı duruş bozukluğuna neden olabilir. @murat.demirci hoca sizler için özellikle sırt olmak üzere omuz ve kol kaslarını çalıştıran egzersiz videosu hazırlamış. Buna benzer çalışmaları hocamız kendi @murat.demirci sayfasında paylaşmaya devam edecek. Takipte kalın✌️️ #gununegzersizi #underarmourturkey

Sırt kaslarının zayıflığı duruş bozukluğuna neden olabilir. @murat.demirci hoca sizler için özellikle sırt olmak üzere omuz ve kol kaslarını çalıştıran egzersiz videosu hazırlamış. Buna benzer çalışmaları hocamız kendi @murat.demirci sayfasında paylaşmaya devam edecek. Takipte kalın✌️️ #gununegzersizi #underarmourturkey

Kol çalışmaları

Kol çalışmaları

20160129150148401 confeccion

20160129150148401

20160129150148401 confeccion

pattern

pattern

Dikiş çalışmaları: kol takma aşamaları

Dikiş çalışmaları: kol takma aşamaları

Kol çalışmaları

Kol çalışmaları

Zaman ve yaş ilerledikçe vücudumuzun diğer bölgerinde olduğu gibi kollarda da elastikiyet kaybı ve buna bağlı olarak kol kaslarında sarkmalar meydana geliyor Bugün sizlere yapacağınız düzenli 10 hareket ile sarkan kol kaslarınızı nasıl toparlarsınız bununla ilgili video paylaşmak istiyorum arkadaşlar Ayrıca bu konulara da bakınız Mucize gibi karışım limon ve karbonat birlikte tüketin Doğum kontrol … Okumaya devam edin »

Zaman ve yaş ilerledikçe vücudumuzun diğer bölgerinde olduğu gibi kollarda da elastikiyet kaybı ve buna bağlı olarak kol kaslarında sarkmalar meydana geliyor Bugün sizlere yapacağınız düzenli 10 hareket ile sarkan kol kaslarınızı nasıl toparlarsınız bununla ilgili video paylaşmak istiyorum arkadaşlar Ayrıca bu konulara da bakınız Mucize gibi karışım limon ve karbonat birlikte tüketin Doğum kontrol … Okumaya devam edin »

Kol çalışmaları

Kol çalışmaları

ANLATIMLI KUMAŞTAN OYUNCAK BİBLO YAPMAK - https://kendinyapsana.com/anlatimli-kumastan-oyuncak-biblo-yapmak/

ANLATIMLI KUMAŞTAN OYUNCAK BİBLO YAPMAK - https://kendinyapsana.com/anlatimli-kumastan-oyuncak-biblo-yapmak/

Pinterest
Ara