Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Her vücut tipinin egzersizi farklıdır. En şanslı vücut tipi diye bilinen ve “Kum saati” diye adlandırılan bir vücut şekline sahipseniz, yapmanız önerilen egzersizler ‪#‎İyiYaşa‬'da...

107 Everyday Uses for Coconut Oil

107 Amazing Everyday Uses for Coconut Oil. This oil is from the tree of life.

3.5k
473
1

İyi Yaşa programı sizler için büyümeye devam ediyor. Nisan ayı ile ilgili astrolojik ipuçları, yeni bültenimiz 'Nisan, Gökyüzü ve Siz' yayında...

I love Vicks. Use it for everything. Weird that putting it on your feet stops cough but it really works!

3.8k
415
1

Soğuk algınlığı olan çocuklara yapılacak C vitamini desteğinin, hastalık süresini azaltabileceği düşünülmektedir. C vitamininden zengin besinler; kuşburnu, yeşilbiber, turunçgiller ve diğer sebze ve meyvelerdir.

1
6

Öğle yemeğinde alınacak kalori ve tüketilecek sıvı, gün içerisinde kan şekerinizin dengeli yükselmesini ve düşmesini sağlayarak kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır.

1
2

‘’Kurban eti en az 24 saat dinlendirilmelidir.’’ İyi Yaşa Programının, Kurban Bayramı önerileri için mobil uyumlu sitemizi ziyaret edin, bayramı daha sağlıklı ve daha mutlu tamamlayın.

1
8

Kurban etinin yanında pilav, makarna gibi besinleri az miktarda tüketmek ve tatlı için en az 2 saat beklemek, bayramı daha sağlıklı geçirmenizi sağlar.

1
8

Sonbahar mevsiminin besinlerinden biridir mantar. Peki, mantarın vücudumuza faydalarını biliyor musunuz? Yaklaşık 100 gram mantar; Bir yetişkinin günlük selenyum ihtiyacının yaklaşık %32’sini, Bakır ihtiyacının %20’sini, Potasyum ihtiyacının %10’unu ve protein ihtiyacının %4’ünü karşılar.

1
4

Etin içerisinde bulunan yağlar, pişirme esnasında eriyerek ete yeterli lezzeti katar. Bu nedenle kurban eti pişirilirken ekstra yağ eklemeye gerek yoktur. Özellikle yağlı etleri bir de tereyağı ile kavurmak son derece sağlıksızdır.

1
8