2 Yemek kaşığı yulaf ezmesi,1 dilimlenmiş muz,tarçın,bal ve göz kararı süt ile kısık ateşte az kaynatılır. Bebek mamasına benziyorsa tam kıvamındadır :D Haftasonu kahvesi ile tadını çıkarın, afiyet olsun. :)

2 Yemek kaşığı yulaf ezmesi,1 dilimlenmiş muz,tarçın,bal ve göz kararı süt ile kısık ateşte az kaynatılır. Bebek mamasına benziyorsa tam kıvamındadır :D Haftasonu kahvesi ile tadını çıkarın, afiyet olsun. :)

Gerekli malzemeler: 1 adet elma ve muz, 500 ml yağsız süt, bal, 1 şişe maden suyu ve tarçın. İlk tarif şu şekilde hazırlanıyor: Elmayı blenderde sütün içinden az bir miktar ekleyerek tamamen öğütün.

Gerekli malzemeler: 1 adet elma ve muz, 500 ml yağsız süt, bal, 1 şişe maden suyu ve tarçın. İlk tarif şu şekilde hazırlanıyor: Elmayı blenderde sütün içinden az bir miktar ekleyerek tamamen öğütün.

Hafif Muffin (Pumpkin Muffins)/1 dilim haşlanmış bal kabağı 2 muz 6 hurma 1 tatlı kaşığı bal 1 tatlı kaşığı vanilya özü 1 avuç ceviz 1 tatlı kaşığı tarçın

Hafif Muffin (Pumpkin Muffins)/1 dilim haşlanmış bal kabağı 2 muz 6 hurma 1 tatlı kaşığı bal 1 tatlı kaşığı vanilya özü 1 avuç ceviz 1 tatlı kaşığı tarçın

Ananaslı Dondurma. Malzemeler: 1 muz, 2 dilim ananas, 3 yemek kaşığı kefir, 1 cay kaşığı bal, 1 çimdik tarçın, 2 adet badem. http://www.turkmaxgurme.com/

Ananaslı Dondurma. Malzemeler: 1 muz, 2 dilim ananas, 3 yemek kaşığı kefir, 1 cay kaşığı bal, 1 çimdik tarçın, 2 adet badem. http://www.turkmaxgurme.com/

İftardan sonra hafif ve serin bir tatlı; Taze Arı Sütlü Smoothie 1/2 su bardağı karadut, 4 adet çilek, 1/2 muz, 1 çay kaşığı Beeo taze arı sütü, yarım çay kaşığı tarçın, 2 yemek kaşığı yoğurt ve 2 küp buzu blender ile çekin ve bardaklara servis edin. Dilerseniz biraz doğal bal ile karıştırarak tadını yoğunlaştırabilirsiniz.

İftardan sonra hafif ve serin bir tatlı; Taze Arı Sütlü Smoothie 1/2 su bardağı karadut, 4 adet çilek, 1/2 muz, 1 çay kaşığı Beeo taze arı sütü, yarım çay kaşığı tarçın, 2 yemek kaşığı yoğurt ve 2 küp buzu blender ile çekin ve bardaklara servis edin. Dilerseniz biraz doğal bal ile karıştırarak tadını yoğunlaştırabilirsiniz.

Malzemeler 3 adet muz  Hamuru için 60 gr un 60 gr mısır nişastası 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 çorba kaşığı şeker 1 tutam tarçın 1 çay kaşığı toz zencefil 2 yemek kaşığı süt 1 yemek kaşığı tereyağı – erimiş ½ su bardağı su Kızartmak için Sıvı yağ Üzeri için Bal

Malzemeler 3 adet muz Hamuru için 60 gr un 60 gr mısır nişastası 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 çorba kaşığı şeker 1 tutam tarçın 1 çay kaşığı toz zencefil 2 yemek kaşığı süt 1 yemek kaşığı tereyağı – erimiş ½ su bardağı su Kızartmak için Sıvı yağ Üzeri için Bal

Sağlıklı beslenmek ve formumuza dikkat etmek hayatın küçük mutluluklarından mahrum kalmak değildir. Hafta sonu kahvemin yanı başında muz lokmaları.. Muzlarımızı kalın dilimlere kesiyoruz. Kremamız için az yağlı labne peyniri (bulamazsanız buzlukta biraz bekletilmiş az yağlı yoğurdumuzu) bal veya tatlandırıcı ile karıştırıyoruz. Muzlarımızın üzerine kremayı sürüp badem, tarçın ve bal ile servis ediyoruz. Afiyet olsun. :) Slice bananas. Mix sweetener or honey with low fat cream cheese or greek…

Sağlıklı beslenmek ve formumuza dikkat etmek hayatın küçük mutluluklarından mahrum kalmak değildir. Hafta sonu kahvemin yanı başında muz lokmaları.. Muzlarımızı kalın dilimlere kesiyoruz. Kremamız için az yağlı labne peyniri (bulamazsanız buzlukta biraz bekletilmiş az yağlı yoğurdumuzu) bal veya tatlandırıcı ile karıştırıyoruz. Muzlarımızın üzerine kremayı sürüp badem, tarçın ve bal ile servis ediyoruz. Afiyet olsun. :) Slice bananas. Mix sweetener or honey with low fat cream cheese or greek…

Izgarada muz Muzu fotoğrafta görüldüğü gibi önce dikine ortadan ikiye kesin. Sonra her bir yarım muzu ikiye bölün. Parmağınızla veya bir çay kaşığı ile muz parçalarının üstüne ince bir tabaka bal sürün.  Isıtılmış ızgara tavada sadece bal sürdüğünüz tarafı 30 saniye kadar pişirin.  Dilerseniz tarçın da serperek servis edebilirsiniz.

Izgarada muz Muzu fotoğrafta görüldüğü gibi önce dikine ortadan ikiye kesin. Sonra her bir yarım muzu ikiye bölün. Parmağınızla veya bir çay kaşığı ile muz parçalarının üstüne ince bir tabaka bal sürün. Isıtılmış ızgara tavada sadece bal sürdüğünüz tarafı 30 saniye kadar pişirin. Dilerseniz tarçın da serperek servis edebilirsiniz.

Dondurulmuş 1 Muz – 1/4 çay kaşığı zencefil - 1 su bardağı Badem sütü, şekersiz - 1 çorba kaşığı bal -  1/4 su bardağı Yulaf,  - 1/2 çay kaşığı tarçın, zemin - 1 tutam Nutmeg-1 tutam Tuz -1/2 çay kaşığı vanilya ekstresi

Dondurulmuş 1 Muz – 1/4 çay kaşığı zencefil - 1 su bardağı Badem sütü, şekersiz - 1 çorba kaşığı bal - 1/4 su bardağı Yulaf, - 1/2 çay kaşığı tarçın, zemin - 1 tutam Nutmeg-1 tutam Tuz -1/2 çay kaşığı vanilya ekstresi

tatlı başlayan bir cuma tabağımda neler var: badem sütü #lowcarb protein musli  yulaf az chia ve kuru üzüm  muz tarçın ve biraz bal  yanında #zihnihafiflet mek için mini Pema Chödrön kitabım ve doğumdan sonra bana güç veren eski dost jasper malam.  haftasonuna az kaldı az daha gayret bir parça tebessüm ve derin bir nefes   @nutrishop_tr #breakfast #healthyfood #fitness #taste #muesli #joy #morning #health #nourish #yogamom #saglikliyasa #foodforlove #cinnamon #banana by denizbagan

tatlı başlayan bir cuma tabağımda neler var: badem sütü #lowcarb protein musli yulaf az chia ve kuru üzüm muz tarçın ve biraz bal yanında #zihnihafiflet mek için mini Pema Chödrön kitabım ve doğumdan sonra bana güç veren eski dost jasper malam. haftasonuna az kaldı az daha gayret bir parça tebessüm ve derin bir nefes @nutrishop_tr #breakfast #healthyfood #fitness #taste #muesli #joy #morning #health #nourish #yogamom #saglikliyasa #foodforlove #cinnamon #banana by denizbagan

Pinterest
Ara