Sadece 3 malzemeli sağlıklı kek hem çok lezzetli hem de tanesi sadece 70 kalori 👌🏻😀 Malzemeler 🍯1 orta boy muz 🍯1 adet yumurta 🍯1.5 tatlı kaşığı kakao 🍯üzeri için arzu edersiniz ceviz, badem ve hindistan cevizi  Yapılışı👉🏻 muzu, yumurtayı ve kakao yu mutfak robotundan geçirin muffin kalıplarına paylaştırın 180 derece fırında 15-20dk pişirin ama en iyi sonuç için siz yinede kürdan testi yapın 💁🏻☺️…

Sadece 3 malzemeli sağlıklı kek hem çok lezzetli hem de tanesi sadece 70 kalori 👌🏻😀 Malzemeler 🍯1 orta boy muz 🍯1 adet yumurta 🍯1.5 tatlı kaşığı kakao 🍯üzeri için arzu edersiniz ceviz, badem ve hindistan cevizi Yapılışı👉🏻 muzu, yumurtayı ve kakao yu mutfak robotundan geçirin muffin kalıplarına paylaştırın 180 derece fırında 15-20dk pişirin ama en iyi sonuç için siz yinede kürdan testi yapın 💁🏻☺️…

Şekersiz, yağsız ve pişirmeden puding yaptım. Perşembe günü şekersiz beslenme yolculuğumda 90.günüm doluyor. Şekersiz, unsuz tatlılar keşfediyorum. Tarifi şöyle; yarım avokado, 1 muz, 2 tatlı kaşığı ham kakao, 5 adet çiğ fındık, yarım çay bardağı günlük süt koydum ve hepsini rondodan geçirdim. 1 saat buzdolabında beklettim. Üzerini hindistan cevizi ile süsledim. Bir dahakine hurma da koyacağım. ✌🍂🍃 Harika oldu 😘😍 #eatclean #cleaneating

Şekersiz, yağsız ve pişirmeden puding yaptım. Perşembe günü şekersiz beslenme yolculuğumda 90.günüm doluyor. Şekersiz, unsuz tatlılar keşfediyorum. Tarifi şöyle; yarım avokado, 1 muz, 2 tatlı kaşığı ham kakao, 5 adet çiğ fındık, yarım çay bardağı günlük süt koydum ve hepsini rondodan geçirdim. 1 saat buzdolabında beklettim. Üzerini hindistan cevizi ile süsledim. Bir dahakine hurma da koyacağım. ✌🍂🍃 Harika oldu 😘😍 #eatclean #cleaneating

MINIK PORSIYONLUK MUZLU RULO PASTA MALZEMELER KEK İÇİN 1) 4 Adet yumurta 2) 1 Su bardağı şeker 3) 1 Paket kabartma tozu 4) 1 Paket vanilya 5) 1 Su bardağı un KREMASI İÇİN 1) 2,5 Su bardağı süt 2) 3 Yemek kaşığı un 3) Yarım yemek kaşığı nişasta 4) 4 Yemek kaşığı şeker 5) 2 Yemek kaşığı hindistan cevizi 6) isteğe bağlı biraz portakal kabuğu rendesi ÜZERİ İÇİN 1) 1 Su bardağı süt 2) Üzerine bulamak için bolca hindistan cevizi ARASI İÇİN 1) 3-4 adet muz YAPILIŞI 1) Öncelikle kremasını…

MINIK PORSIYONLUK MUZLU RULO PASTA MALZEMELER KEK İÇİN 1) 4 Adet yumurta 2) 1 Su bardağı şeker 3) 1 Paket kabartma tozu 4) 1 Paket vanilya 5) 1 Su bardağı un KREMASI İÇİN 1) 2,5 Su bardağı süt 2) 3 Yemek kaşığı un 3) Yarım yemek kaşığı nişasta 4) 4 Yemek kaşığı şeker 5) 2 Yemek kaşığı hindistan cevizi 6) isteğe bağlı biraz portakal kabuğu rendesi ÜZERİ İÇİN 1) 1 Su bardağı süt 2) Üzerine bulamak için bolca hindistan cevizi ARASI İÇİN 1) 3-4 adet muz YAPILIŞI 1) Öncelikle kremasını…

Sadece 4 malzemeyle yapabileceğiniz muzlu yulaflı kolay kurabiyelerimi belki denememişsinizdir diye hatırlatayım dedim☺️ Malzemeler: ⭕️1 büyük çok olgun muz (çatalla ezilmiş) ⭕️Yarım su bardağı yulaf (ben glutensiz kullanıyorum) ⭕️1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ⭕️2 yemek kaşığı minik kesilmiş bitter çikolata (en az %70), bitter damla çikolata veya kuş üzümü (üzümlü versiyonuna tarçın da). Tüm malzemeleri karıştırıp karışımı kaşık yardımıyla yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine diz...

Sadece 4 malzemeyle yapabileceğiniz muzlu yulaflı kolay kurabiyelerimi belki denememişsinizdir diye hatırlatayım dedim☺️ Malzemeler: ⭕️1 büyük çok olgun muz (çatalla ezilmiş) ⭕️Yarım su bardağı yulaf (ben glutensiz kullanıyorum) ⭕️1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ⭕️2 yemek kaşığı minik kesilmiş bitter çikolata (en az %70), bitter damla çikolata veya kuş üzümü (üzümlü versiyonuna tarçın da). Tüm malzemeleri karıştırıp karışımı kaşık yardımıyla yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine diz...

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃IKI RENKLI IRMIKLI MUHALLEBI Sutlu muhallebi icin 2.5 su bardagi sut 6 yemek kasigi irmik 6 yemek kasigi seker 1 paket vanilya 2 yemek kasigi hindistan cevizi 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 KAKAOLU MUHALLEBI ICIN 2.5 Su bardagi sut 6 yemek kasigi irmik 6 yemek kasigi seker 1.5 yemek kasigi kakao 3 parca bitter cikolata Uzerine findik ve muz 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 Once kakaolu muhallabi malzemelerini (cikolata haric)bir tencereye koyup…

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃IKI RENKLI IRMIKLI MUHALLEBI Sutlu muhallebi icin 2.5 su bardagi sut 6 yemek kasigi irmik 6 yemek kasigi seker 1 paket vanilya 2 yemek kasigi hindistan cevizi 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 KAKAOLU MUHALLEBI ICIN 2.5 Su bardagi sut 6 yemek kasigi irmik 6 yemek kasigi seker 1.5 yemek kasigi kakao 3 parca bitter cikolata Uzerine findik ve muz 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 Once kakaolu muhallabi malzemelerini (cikolata haric)bir tencereye koyup…

Yapımı son derece basit olmasına rağmen birçok tanıdığım muhallebiyi rulo şeklinde düzgünce saramamaktan şikayetçi... Tepsiye bolca Hindistan cevizi serper ve muhallebiyi mikser ile güzelce çırparsanız emin olun sonuç başarılı olacaktır. Çok hafif bir tatlıdır. Kakao sevmeyenler kullanmayabilirler, muz yerine mevsimine göre kivi, şeftali, kayısı veya vişne de kullanabilirsiniz...

Yapımı son derece basit olmasına rağmen birçok tanıdığım muhallebiyi rulo şeklinde düzgünce saramamaktan şikayetçi... Tepsiye bolca Hindistan cevizi serper ve muhallebiyi mikser ile güzelce çırparsanız emin olun sonuç başarılı olacaktır. Çok hafif bir tatlıdır. Kakao sevmeyenler kullanmayabilirler, muz yerine mevsimine göre kivi, şeftali, kayısı veya vişne de kullanabilirsiniz...

Yapımı son derece basit olmasına rağmen birçok tanıdığım muhallebiyi rulo şeklinde düzgünce saramamaktan şikayetçi... Tepsiye bolca Hindistan cevizi serper ve muhallebiyi mikser ile güzelce çırparsanız emin olun sonuç başarılı olacaktır. Çok hafif bir tatlıdır. Kakao sevmeyenler kullanmayabilirler, muz yerine mevsimine göre kivi, şeftali, kayısı veya vişne de kullanabilirsiniz...

Yapımı son derece basit olmasına rağmen birçok tanıdığım muhallebiyi rulo şeklinde düzgünce saramamaktan şikayetçi... Tepsiye bolca Hindistan cevizi serper ve muhallebiyi mikser ile güzelce çırparsanız emin olun sonuç başarılı olacaktır. Çok hafif bir tatlıdır. Kakao sevmeyenler kullanmayabilirler, muz yerine mevsimine göre kivi, şeftali, kayısı veya vişne de kullanabilirsiniz...

Yapımı son derece basit olmasına rağmen birçok tanıdığım muhallebiyi rulo şeklinde düzgünce saramamaktan şikayetçi... Tepsiye bolca Hindistan cevizi serper ve muhallebiyi mikser ile güzelce çırparsanız emin olun sonuç başarılı olacaktır. Çok hafif bir tatlıdır. Kakao sevmeyenler kullanmayabilirler, muz yerine mevsimine göre kivi, şeftali, kayısı veya vişne de kullanabilirsiniz...

Yapımı son derece basit olmasına rağmen birçok tanıdığım muhallebiyi rulo şeklinde düzgünce saramamaktan şikayetçi... Tepsiye bolca Hindistan cevizi serper ve muhallebiyi mikser ile güzelce çırparsanız emin olun sonuç başarılı olacaktır. Çok hafif bir tatlıdır. Kakao sevmeyenler kullanmayabilirler, muz yerine mevsimine göre kivi, şeftali, kayısı veya vişne de kullanabilirsiniz...

MINIK PORSIYONLUK MUZLU RULO PASTA MALZEMELER KEK İÇİN 1) 4 Adet yumurta 2) 1 Su bardağı şeker 3) 1 Paket kabartma tozu 4) 1 Paket vanilya 5) 1 Su bardağı un KREMASI İÇİN 1) 2,5 Su bardağı süt 2) 3 Yemek kaşığı un 3) Yarım yemek kaşığı nişasta 4) 4 Yemek kaşığı şeker 5) 2 Yemek kaşığı hindistan cevizi 6) isteğe bağlı biraz portakal kabuğu rendesi ÜZERİ İÇİN 1) 1 Su bardağı süt 2) Üzerine bulamak için bolca hindistan cevizi ARASI İÇİN 1) 3-4 adet muz YAPILIŞI 1) Öncelikle kremasını…

MINIK PORSIYONLUK MUZLU RULO PASTA MALZEMELER KEK İÇİN 1) 4 Adet yumurta 2) 1 Su bardağı şeker 3) 1 Paket kabartma tozu 4) 1 Paket vanilya 5) 1 Su bardağı un KREMASI İÇİN 1) 2,5 Su bardağı süt 2) 3 Yemek kaşığı un 3) Yarım yemek kaşığı nişasta 4) 4 Yemek kaşığı şeker 5) 2 Yemek kaşığı hindistan cevizi 6) isteğe bağlı biraz portakal kabuğu rendesi ÜZERİ İÇİN 1) 1 Su bardağı süt 2) Üzerine bulamak için bolca hindistan cevizi ARASI İÇİN 1) 3-4 adet muz YAPILIŞI 1) Öncelikle kremasını…

120 Beğenme, 5 Yorum - Instagram'da Sağlıklı Yaşam (@healthylighteat): "Kakaolu yulaf lapası 😍  Ara katta kırmızı elma 🍎 üstüne muz 🍌 ve hindistan cevizi tozu 👌🏼 👻  Sabah…"

120 Beğenme, 5 Yorum - Instagram'da Sağlıklı Yaşam (@healthylighteat): "Kakaolu yulaf lapası 😍 Ara katta kırmızı elma 🍎 üstüne muz 🍌 ve hindistan cevizi tozu 👌🏼 👻 Sabah…"

Pinterest
Ara