Spor salonuna girdiniz, koşu bandına çıkıp koştunuz, bisiklet üzerinde pedal çevirdiniz, ardından da kardiyo egzersizlerinizi tamamladınız ve ağırlık kaldırdınız. Ziyadesiyle verimli geçen bir spor ve fitness seansının ardından bol bol ter attınız ve kaslarınızı çalıştırdınız. Tüm bu hareketlilik boyunca siz fark etmeseniz de vücut ısınız yükseliyor ve normalin üzerine çıkıyor. Ortalama 1 saatlik bir egzersiz seansı sonrası vücut ısınızın normale dönmesi ise yaklaşık 5 saat alıyor.

Spor salonuna girdiniz, koşu bandına çıkıp koştunuz, bisiklet üzerinde pedal çevirdiniz, ardından da kardiyo egzersizlerinizi tamamladınız ve ağırlık kaldırdınız. Ziyadesiyle verimli geçen bir spor ve fitness seansının ardından bol bol ter attınız ve kaslarınızı çalıştırdınız. Tüm bu hareketlilik boyunca siz fark etmeseniz de vücut ısınız yükseliyor ve normalin üzerine çıkıyor. Ortalama 1 saatlik bir egzersiz seansı sonrası vücut ısınızın normale dönmesi ise yaklaşık 5 saat alıyor.

İzmir’de Dövme Silme | Lazer İle Dövme Silme  Dövmenin içerdiği sıvı karbon molekülü içeren bir boyadır ve vücutta hücre içine çöktüğü için vücut bunu dışarı atamaz. Lazer ışını bu boya partiküllerince emilince patlar ve bu karbon molekülleri hücre dışına çıkar. Hücre dışında vücuttaki çöpçü hücrelerce toplanarak vücuttan uzaklaştırılır. Bu uzaklaştırma süresi iki seans arasıdır ve ortalama en az 1 ay süre almaktadır.  Lazer uygulamasından hemen sonra dövme rengi beyaz ya da ten rengine döne

İzmir’de Dövme Silme | Lazer İle Dövme Silme Dövmenin içerdiği sıvı karbon molekülü içeren bir boyadır ve vücutta hücre içine çöktüğü için vücut bunu dışarı atamaz. Lazer ışını bu boya partiküllerince emilince patlar ve bu karbon molekülleri hücre dışına çıkar. Hücre dışında vücuttaki çöpçü hücrelerce toplanarak vücuttan uzaklaştırılır. Bu uzaklaştırma süresi iki seans arasıdır ve ortalama en az 1 ay süre almaktadır. Lazer uygulamasından hemen sonra dövme rengi beyaz ya da ten rengine döne

Besin tüketimi ile vücutta oluşan zararlı maddeleri atmak, vücut ısı dengesini sağlamak amacıyla günde ortalama 2-2.5 litre ( 8-10 su bardağı) su içilmelidir www.idealbeslen.com 0536 612 9009 Whatsapp #idealbeslen #kilokontrolyolu #su #hayat #günlük...

Besin tüketimi ile vücutta oluşan zararlı maddeleri atmak, vücut ısı dengesini sağlamak amacıyla günde ortalama 2-2.5 litre ( 8-10 su bardağı) su içilmelidir www.idealbeslen.com 0536 612 9009 Whatsapp #idealbeslen #kilokontrolyolu #su #hayat #günlük...

Almanya'daki Ludwig Maximilians Üniversitesi'nden Florian Lippl ve ekibi, 2650 metre yüksekliğin, ortalama 55,7 yaşında, vücut kitle indeksi 33,7 olan aşırı kilolu 20 kişi üzerindeki etkisini inceledi. Yüksekte geçen bir haftanın ardından, rejim ve spor yapmayan bu kişilerin kilo verdiği, daha az yediği ve tansiyonunun düzeldiği görüldü.

Almanya'daki Ludwig Maximilians Üniversitesi'nden Florian Lippl ve ekibi, 2650 metre yüksekliğin, ortalama 55,7 yaşında, vücut kitle indeksi 33,7 olan aşırı kilolu 20 kişi üzerindeki etkisini inceledi. Yüksekte geçen bir haftanın ardından, rejim ve spor yapmayan bu kişilerin kilo verdiği, daha az yediği ve tansiyonunun düzeldiği görüldü.

Salatalığın yalnızca salatalara renk katan bir sebze olduğunu biliyorsanız yanılıyorsunuz. İşte zayıflatan yeşil mucize…    Salatalık en mühim diüretik özelliklere sahip sebzelerden bir tanesidir. Ayrıca alkali bir besin özelliğiyle de bilinir ve aşırı suyun vücuttan atılmasına fayda sağlar.  Salatalık farklı sebzelere göre asit düzensizliğini daha çabuk dengeli hale getirir.  Asit düzensizliği pek çok hastalığa sebep olması nedeniyle ciddi bir problemdir.  İyileşmeyen yaralar ve sivilceler…

Salatalığın yalnızca salatalara renk katan bir sebze olduğunu biliyorsanız yanılıyorsunuz. İşte zayıflatan yeşil mucize… Salatalık en mühim diüretik özelliklere sahip sebzelerden bir tanesidir. Ayrıca alkali bir besin özelliğiyle de bilinir ve aşırı suyun vücuttan atılmasına fayda sağlar. Salatalık farklı sebzelere göre asit düzensizliğini daha çabuk dengeli hale getirir. Asit düzensizliği pek çok hastalığa sebep olması nedeniyle ciddi bir problemdir. İyileşmeyen yaralar ve sivilceler…

pin 27
heart 5
En güzel mutfak paylaşımları için kanalımıza abone olunuz. http://www.kadinika.com Yumurtadan papatya falı da bakılır mı acaba?Gördüğünüz yumurtaların beyazları kahvaltımı lezzetlendirdiler. Sarıları genelde pişirip sokaktaki dostlarımızla paylaşıyorum. . Bu paylaşımımda size #gurmebilgi vermek istedim konumuz yumurta. Ele alacağımız yumurta 63 gramlık büyük boy sınıfına giren yumurtadır. . Yaklaşık 90 kaloridir ve bu kalorinin %80i sarısındadır.Bu yüzden vücut geliştirme ile uğraşanlar…

En güzel mutfak paylaşımları için kanalımıza abone olunuz. http://www.kadinika.com Yumurtadan papatya falı da bakılır mı acaba?Gördüğünüz yumurtaların beyazları kahvaltımı lezzetlendirdiler. Sarıları genelde pişirip sokaktaki dostlarımızla paylaşıyorum. . Bu paylaşımımda size #gurmebilgi vermek istedim konumuz yumurta. Ele alacağımız yumurta 63 gramlık büyük boy sınıfına giren yumurtadır. . Yaklaşık 90 kaloridir ve bu kalorinin %80i sarısındadır.Bu yüzden vücut geliştirme ile uğraşanlar…

Vücut ağırlığının ortalama %60’ı sudan oluşur. Bu suyun %33’ü hücre içi %27’si ise hücre dışı alanda yer alır. Ödem; hücreler arası aralıklarda veya vücut boşluklarında anormal oranda sıvı birikimi anlamına gelir.  Havalar ısındıkça vücudunuz ödem yapmaya daha müsait bir hale gelir.

Vücut ağırlığının ortalama %60’ı sudan oluşur. Bu suyun %33’ü hücre içi %27’si ise hücre dışı alanda yer alır. Ödem; hücreler arası aralıklarda veya vücut boşluklarında anormal oranda sıvı birikimi anlamına gelir. Havalar ısındıkça vücudunuz ödem yapmaya daha müsait bir hale gelir.

pin 1
#Sabah kalktıktan 1 saat içinde #kahvaltı neden önemlidir?  #Gece boyunca ortalama 12 saatlik bir #açlık yaşarız.  #Uyurken açlığımızı fark etmesek de #vücut gece boyu çalışmaya ve #enerji harcamaya devam eder. Gece uykusundan sonra vücudu ve beyni tekrar #besin öğeleri ile ve enerji ile kahvaltıda doldurmazsak halsiz ve sinirli hissetmeye başlarız. Özellikle #okul çağındaki çocukların okul başarısı için kahvaltı çok önemlidir.  #formbeslenme

#Sabah kalktıktan 1 saat içinde #kahvaltı neden önemlidir? #Gece boyunca ortalama 12 saatlik bir #açlık yaşarız. #Uyurken açlığımızı fark etmesek de #vücut gece boyu çalışmaya ve #enerji harcamaya devam eder. Gece uykusundan sonra vücudu ve beyni tekrar #besin öğeleri ile ve enerji ile kahvaltıda doldurmazsak halsiz ve sinirli hissetmeye başlarız. Özellikle #okul çağındaki çocukların okul başarısı için kahvaltı çok önemlidir. #formbeslenme

heart 1
Gartner tarafından yapılan araştırmaya göre giyilebilir teknolojiler insan hayatına en az yarım yıl daha ekleyecek. Bildiğiniz gibi giyilebilir teknolojiler kapsamındaki ürünlerin pek çoğu şu anda insanların sağlıklı yaşamına da odaklanıyor. Nabız ölçümü, vücut sıcaklığı ve diğer dış faktörleri de ölçen cihazlar sayesinde 2020 yılı itibariyle insanların ömrüne ortalama 6 ay eklenecek.

Gartner tarafından yapılan araştırmaya göre giyilebilir teknolojiler insan hayatına en az yarım yıl daha ekleyecek. Bildiğiniz gibi giyilebilir teknolojiler kapsamındaki ürünlerin pek çoğu şu anda insanların sağlıklı yaşamına da odaklanıyor. Nabız ölçümü, vücut sıcaklığı ve diğer dış faktörleri de ölçen cihazlar sayesinde 2020 yılı itibariyle insanların ömrüne ortalama 6 ay eklenecek.

pin 2
heart 7
Metabolizma vücut faaliyetlerinin devamlılığı için gereken enerjiyi protein, karbonhidrat ve yağların parçalanarak elde etmesi işlemidir.  Metabolizma hızı, alınan kaloriye, genetiğe ve egzersize bağlı olarak değişir.  Bir kişinin 25 yaşından sonra metabolizması her 10 yılda ortalama % 5 ile % 10 arasında yavaşlar.

Metabolizma vücut faaliyetlerinin devamlılığı için gereken enerjiyi protein, karbonhidrat ve yağların parçalanarak elde etmesi işlemidir. Metabolizma hızı, alınan kaloriye, genetiğe ve egzersize bağlı olarak değişir. Bir kişinin 25 yaşından sonra metabolizması her 10 yılda ortalama % 5 ile % 10 arasında yavaşlar.

pin 1
Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu
Search