Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Demirden Zengin Sebze ve MeyvelerDemir emilimi C vitamin içeren besinlerle birlikte artmaktadır. Enginar Akdeniz orijinli bir besindir. Yenilebilir kısımları kısıtlıdır. Haşlanmış bir enginarda 3,9 mg demir bulunur. Ispanak Neredeyse tüm sene boyunca ıspanak bulunabilir. Bir bardak pişmiş ıspanakda 6,4 mg demir bulunur.

En güzel mutfak paylaşımları için kanalımıza abone olunuz. http://www.kadinika.com Ve karşınızda Zeytinyağlı Enginar inanılmaz lezzetli bu gün alın pişirin derim... ZETİNYAĞLI ENGİNAR 6 Tane enginar 1 tane havuç 1tane büyük patates 1 su bardağı haşlanmış veya konserve bezelye ( Ben buzlukta vardı onu haşladım kullandım) 1orta boy soğan 1 su bardağı zeytinyağı 1 tane limon 1 çay kaşığı şeker Tuz Sıcak su Yapılış: Havuç minik küp şeklinde doğranır üzerini geçecek kadar su eklenerek…

En güzel mutfak paylaşımları için kanalımıza abone olunuz. http://www.kadinika.com #Repost @zeynepce_lezzetler with @repostapp "Asıl marifet buluttaydı ama herkes yağmura şiir yazdı. " Cahit Zarifoğlu Hayırlı sabahlar dostlar size iç baklalı enginar yemeği tarifi vereceğim bugün. Hem çok lezzetli hem sağlıklı enginar yemeğini mevsimi geçmeden deneyin mutlaka. İÇ BAKLALI ENGİNAR YEMEĞİ Malzemeler: 8 adet orta boy temizlenmiş enginar 1 çay bardağı zeytinyağı 2 adet orta boy kuru soğan…

En güzel mutfak paylaşımları için kanalımıza abone olunuz. http://www.kadinika.com Rice with artichokes and mushrooms Thank you so much to @mutfakgram for having versioning my recipe so appealing way #Repost @mutfakgram with @repostapp İspanyol Usulü Enginar Tarif @dessertsabad 4 adet taze enginar 1 su bardağı yasemin pirinci 8-10 adet kültür mantarı 2-3 adet sivri biber Bir çay kaşığı köri Bir çay kaşığı zerdeçal Bir tatlı kaşığı tane karabiber kimyon karanfil ve kişniş karışımı…

This is an extremely lazy way to lose weight. It burns hundreds of calories even if you are just sitting down on your computer and doing nothing. It also increases your metabolism which aids in weight loss.

pin 548
heart 94
speech 1

Dessert Fruit Pizza

Dessert Fruit Pizza is the best kind of pizza!

RezeneAlmanya’da ilaç olarak kullanımı onaylanmış bir bitki olan rezene, potasyum ve sodyum açısından çok zengin. Vücut sıvılarının dengelenmesindeki etkisi de bu sodyum- potasyum beraberliğinden kaynaklanıyor. Yazının Devamı: Rezene | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

pin 49
heart 15

Mantarı Sofranızdan Eksik Etmeyinİçeriğindeki şeker ve yağ oranı çok düşük olduğu için kalorisi de düşük olan mantarda, potasyum, fosfor ve kalsiyum bulunuyor. İçeriğindeki B kompleks ve C vitaminleri sebebiyle sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunuyor. Güçlü bir antioksidan olan L-ergothioneine içeriyor. Yazının Devamı: Mantarı Sofranızdan Eksik Etmeyin | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

pin 1

Kudret NarıBelki Okinawa Adasındakilerinin uzun ömür sırrı kudret narıdır. Acımsı tadından dolayı kimilerimiz uzak dursa da, sağlığımız için oldukça faydalıdır. Tropik bir meyvedir. Olgunlaştıkça rengi sarı veya turuncuya döner.

pin 1