Eğitmen Tavsiyesi: Süpermen. Sırt kası geliştirme egzersizleri arasında temel hareketlerden biri. Spor salonuna gitmeye vaktiniz yoksa evde yapmak için birebir. Bel ve ana kaslar için mükemmel bir egzersiz ve esneme hareketi.

Eğitmen Tavsiyesi: Süpermen. Sırt kası geliştirme egzersizleri arasında temel hareketlerden biri. Spor salonuna gitmeye vaktiniz yoksa evde yapmak için birebir. Bel ve ana kaslar için mükemmel bir egzersiz ve esneme hareketi.

Doğru Duruş ve Sırt Egzersizleri

Doğru Duruş ve Sırt Egzersizleri

SIRT KAS CALISMALARI

SIRT KAS CALISMALARI

Doğru Duruş ve Sırt Egzersizleri - YouTube

Doğru Duruş ve Sırt Egzersizleri - YouTube

Sağlıklı Nefes / Doğru Nefes Nasıl Alınır? - YouTube

Sağlıklı Nefes / Doğru Nefes Nasıl Alınır? - YouTube

Kol ve sırt egzersizleri

Kol ve sırt egzersizleri

5 Moves to Get Rid of Bra Fat

Superman exercise #absexercise

Superman Exercise: How to Do It

Superman exercise #absexercise

Doğru Duruş ve Sırt Egzersizleri - YouTube

Doğru Duruş ve Sırt Egzersizleri - YouTube

Pinterest
Ara