It may not get quite the same care as your heart, bones and overall wellbeing, but maintaining a healthy digestive system is just as important for your body.  Digestion is an important process where the foods we eat and broken down and absorbed by the body.  Essential vitamins, minerals, carbohydrates, protein, fats and other nutrients are then absorbed by our body and utilised by the appropriate systems to support energy, growth and repair // www.skinnymetea.com.au

3 Top tips for healthy digestion

It may not get quite the same care as your heart, bones and overall wellbeing, but maintaining a healthy digestive system is just as important for your body. Digestion is an important process where the foods we eat and broken down and absorbed by the body. Essential vitamins, minerals, carbohydrates, protein, fats and other nutrients are then absorbed by our body and utilised by the appropriate systems to support energy, growth and repair // www.skinnymetea.com.au

Of course everyone's appetite is different, but these suggestions can be so helpful for anyone who's trying to put some more thought and planning into the way they eat throughout the day.

20 Cheat Sheets For When You're Trying To Eat A Little Healthier

Of course everyone's appetite is different, but these suggestions can be so helpful for anyone who's trying to put some more thought and planning into the way they eat throughout the day.

Sakarya'nın Akyazı ilçesi sapağına oradan da 40 km sonra Tavşansuyu Köyü üzerinden Sülüklügöl'e ulaşabilirsiniz. Tatmin bir gezi için ideal yerlerdendir. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike #doğa #doğayürüyüşü

Sakarya'nın Akyazı ilçesi sapağına oradan da 40 km sonra Tavşansuyu Köyü üzerinden Sülüklügöl'e ulaşabilirsiniz. Tatmin bir gezi için ideal yerlerdendir. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike #doğa #doğayürüyüşü

Kocaeli Samanlı Dağları'nda bulunan Kunğul Dağı'ndan ve Kaya Üstü Yaylasına 15 kilometrelik bir dağ yürüyüşü faaliyeti yapabilirsiniz. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike #doğa #doğayürüyüşü

Kocaeli Samanlı Dağları'nda bulunan Kunğul Dağı'ndan ve Kaya Üstü Yaylasına 15 kilometrelik bir dağ yürüyüşü faaliyeti yapabilirsiniz. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike #doğa #doğayürüyüşü

Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapabileceğiniz hareketler ve bu hareketlerin hangi bölgelerinizi çalıştırdığına dair bu tablo sayesinde siz de kendi antrenman programınızı çıkartabilirsiniz.

Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapabileceğiniz hareketler ve bu hareketlerin hangi bölgelerinizi çalıştırdığına dair bu tablo sayesinde siz de kendi antrenman programınızı çıkartabilirsiniz.

Anzer Yaylası Rize ilinde yer almaktadır. Extreme sporlara yatkın olan bölgede dağ bisikleti dışında trekking, yamaç paraşütü ve zirve tırmanışları yapabilirsiniz.  #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

Anzer Yaylası Rize ilinde yer almaktadır. Extreme sporlara yatkın olan bölgede dağ bisikleti dışında trekking, yamaç paraşütü ve zirve tırmanışları yapabilirsiniz. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

Kocaeli ili Başiskele ilçesine bağlı olan, Menekşe yaylası yürüyüş parkuru, Aytepe soğuk su deposundan başlar. Yarım saatlik bir dik çıkıştan sonra Şahin Tepesine varılır. Bölgeye hakim bir tepedir. Tepe geçildikten sonra 1,5 saatlik kolay bir yürüyüş ile Menekşe Yaylasına varılır. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike #doğa #doğayürüyüşü

Kocaeli ili Başiskele ilçesine bağlı olan, Menekşe yaylası yürüyüş parkuru, Aytepe soğuk su deposundan başlar. Yarım saatlik bir dik çıkıştan sonra Şahin Tepesine varılır. Bölgeye hakim bir tepedir. Tepe geçildikten sonra 1,5 saatlik kolay bir yürüyüş ile Menekşe Yaylasına varılır. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike #doğa #doğayürüyüşü

Dünyada ilk 10 arasına giren Çoruh Nehri 169 kilometrelik parkuru ile sizi kendine hayran bırakacak.  #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

Dünyada ilk 10 arasına giren Çoruh Nehri 169 kilometrelik parkuru ile sizi kendine hayran bırakacak. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

Yamaç paraşütü denince akla gelen en gözde turizm yerlerinden Fethiye Ölüdeniz geliyor. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

Yamaç paraşütü denince akla gelen en gözde turizm yerlerinden Fethiye Ölüdeniz geliyor. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

İstanbul’a en yakın doğa yürüyüşü ve kaya tırmanışı alanlarından birisi olan Ballıkayalar içinden dere akan küçük bir kanyondur. Kamp ve kaya tırmanışı yapanların gözdesi, dağcıların ve izcilerin antrenman yaptıkları bir Milli Parktır. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

İstanbul’a en yakın doğa yürüyüşü ve kaya tırmanışı alanlarından birisi olan Ballıkayalar içinden dere akan küçük bir kanyondur. Kamp ve kaya tırmanışı yapanların gözdesi, dağcıların ve izcilerin antrenman yaptıkları bir Milli Parktır. #Maximiles #spor #extreme #sporlar #adrenalin #tehlike

Pinterest
Ara