Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapabileceğiniz hareketler ve bu hareketlerin hangi bölgelerinizi çalıştırdığına dair bu tablo sayesinde siz de kendi antrenman programınızı çıkartabilirsiniz.

Yaz Geldi Gelecek Haydi Six Pack' leri Görelim! #fitness

2
1

Arms Bicep and Tricep printable workout with easy-to-follow exercise illustrations

7
2

Vücut Geliştirme Hareketleri - DUMBBELL LYING ONE- LATERAL RAISE