Yüzme Egzersizleri

Yüzme Egzersizleri

2 haftada 2 beden incelme garantili

2 haftada 2 beden incelme garantili

Yerde Yüzme

Yerde Yüzme

Hamileyken Yüzme Egzersizleri Yapmak

Hamileyken Yüzme Egzersizleri Yapmak

Bir duruş bozukluğu olarak bilinen Lordoz, beldeki normal çukurluğun artması ile oluşur. Lordoz'u düzeltmek için öncelikle karın, bel ve kalça kaslarını güçlendirmek gerekir. Sırtüstü pozisyonda uygulanan pilates egzersizleri Lordoz'u artmış bir kişinin omurga sağlığı için güvenli olup, uygun egzersizlerle olumlu sonuçlar elde edilebilir.

Bir duruş bozukluğu olarak bilinen Lordoz, beldeki normal çukurluğun artması ile oluşur. Lordoz'u düzeltmek için öncelikle karın, bel ve kalça kaslarını güçlendirmek gerekir. Sırtüstü pozisyonda uygulanan pilates egzersizleri Lordoz'u artmış bir kişinin omurga sağlığı için güvenli olup, uygun egzersizlerle olumlu sonuçlar elde edilebilir.

1450 swim workout by my swim coach Kohl, to prepare me for Sprint triathlon swimming

1450 swim workout by my swim coach Kohl, to prepare me for Sprint triathlon swimming

Need a new type of workout, let's HIIT the pool. Try our high intensity interval swimming workout! #swim Like and Repin. Thx Noelito Flow. http://www.instagram.com/noelitoflow

Need a new type of workout, let's HIIT the pool. Try our high intensity interval swimming workout! #swim Like and Repin. Thx Noelito Flow. http://www.instagram.com/noelitoflow

A bunch of swim workouts

A bunch of swim workouts

Intermediate Swim Workout (1/2 mile / 800 yards)

Intermediate Swim Workout (1/2 mile / 800 yards)

This Hiit swimming workout has been developed to help you gain maximal results in minimal time. This workout is based on high intensity interval training principles.

This Hiit swimming workout has been developed to help you gain maximal results in minimal time. This workout is based on high intensity interval training principles.

Pinterest
Ara