Yılbaşı içecekleri

İlgili konuları keşfedin

Eğer yılbaşı gecesi gereğinden fazla besin tükettiyseniz, bugün daha çok posa ve lif içeren sebze ve meyveleri tüketin ve bol su için. Yılbaşı gecesinde tükettiğiniz yağlı gıdaları, şekerli gıdaları, alkollü içecekleri ve kuru yemiş gibi besinleri devam eden günlerde tüketmemeye özen gösterin. Ayrıca dün aldığınız fazla enerjinin harcanması için fiziksel aktivitenizi arttırmaya dikkat edin.

Eğer yılbaşı gecesi gereğinden fazla besin tükettiyseniz, bugün daha çok posa ve lif içeren sebze ve meyveleri tüketin ve bol su için. Yılbaşı gecesinde tükettiğiniz yağlı gıdaları, şekerli gıdaları, alkollü içecekleri ve kuru yemiş gibi besinleri devam eden günlerde tüketmemeye özen gösterin. Ayrıca dün aldığınız fazla enerjinin harcanması için fiziksel aktivitenizi arttırmaya dikkat edin.

Bayram yemeklerinden altın günlerine kadar günün her anı yenilebilecek zamansız tariflerden biridir zeytinyağlı yaprak sarması.

Bayram yemeklerinden altın günlerine kadar günün her anı yenilebilecek zamansız tariflerden biridir zeytinyağlı yaprak sarması.

GELİNCİK ŞERBETİ

GELİNCİK ŞERBETİ

Gavurdağı Salatası Tarifi

Gavurdağı Salatası Tarifi

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Sağlıklı bir kahvaltı 3 ya da daha fazla farklı besin grubundan oluşmalıdır. Bu farklılıklar kahvaltıya çeşitlilik kazandırır ve gün içinde enerji seviyenizi sağlam tutar.  #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Sağlıklı bir kahvaltı 3 ya da daha fazla farklı besin grubundan oluşmalıdır. Bu farklılıklar kahvaltıya çeşitlilik kazandırır ve gün içinde enerji seviyenizi sağlam tutar. #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Özellikle çalışan kişiler sabah kahvaltısını ihmal etmekte ya da sağlıklı olmayan ürünlerle kahvaltıyı geçiştirmektedir. Oysa kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Hafta içi tam tahıllı ekmek ile hazırlayacağınız küçük sandviçler, hafta sonu ise sebzeli omlet ve bol yeşillik gibi sağlıklı gıdalarla güne zinde başlayabilirsiniz.  #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Özellikle çalışan kişiler sabah kahvaltısını ihmal etmekte ya da sağlıklı olmayan ürünlerle kahvaltıyı geçiştirmektedir. Oysa kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Hafta içi tam tahıllı ekmek ile hazırlayacağınız küçük sandviçler, hafta sonu ise sebzeli omlet ve bol yeşillik gibi sağlıklı gıdalarla güne zinde başlayabilirsiniz. #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Sahurda kızarmış besinler yerine ızgara veya haşlanmış gıdalara yer vermeniz sağlığınız için önemlidir.  #kudretinternational #hastane #saglik #health #ankara #turkiye #hospital

Sahurda kızarmış besinler yerine ızgara veya haşlanmış gıdalara yer vermeniz sağlığınız için önemlidir. #kudretinternational #hastane #saglik #health #ankara #turkiye #hospital

Ödemin nedenleri ve ödem atıcı tarif

Ödemin nedenleri ve ödem atıcı tarif

Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarda ve uygun zamanda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğelerinin vücut gereksinimleri düzeyinde alınmaması sonucu yetersiz beslenme oluşur. Yetersiz beslenme, birçok sağlık sorununun temelidir. ‪#‎kudretinternational‬ ‪#‎hastane‬ ‪#‎saglik‬ ‪#‎ankara‬ ‪#‎turkiye‬ ‪#‎turkey‬

Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarda ve uygun zamanda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğelerinin vücut gereksinimleri düzeyinde alınmaması sonucu yetersiz beslenme oluşur. Yetersiz beslenme, birçok sağlık sorununun temelidir. ‪#‎kudretinternational‬ ‪#‎hastane‬ ‪#‎saglik‬ ‪#‎ankara‬ ‪#‎turkiye‬ ‪#‎turkey‬

Sağlıklı bir yaşam için meyve ve sebze tüketimimizi arttıralım! #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Sağlıklı bir yaşam için meyve ve sebze tüketimimizi arttıralım! #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Su içme alışkanlığınızı arttırmak için, ofis masanızda su bulundurabilirsiniz. #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Su içme alışkanlığınızı arttırmak için, ofis masanızda su bulundurabilirsiniz. #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Yumurtanın vücutta kullanım oranı en yüksek olan protein olduğunu biliyor muydunuz? #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Yumurtanın vücutta kullanım oranı en yüksek olan protein olduğunu biliyor muydunuz? #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Kemik erimesinin önlenmesi için yaşam boyu kalsiyum alımının sürdürülmesi gerekmektedir. Her gün 2 bardak süt ya da yoğurt ve 2 kibrit kutusu kadar peynir tüketmek kemik kaybının önlenmesine yardımcı olmaktadır.  #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Kemik erimesinin önlenmesi için yaşam boyu kalsiyum alımının sürdürülmesi gerekmektedir. Her gün 2 bardak süt ya da yoğurt ve 2 kibrit kutusu kadar peynir tüketmek kemik kaybının önlenmesine yardımcı olmaktadır. #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Gerçek diyet yaşam tarzı haline getirebildiğiniz diyettir ve kişiye özeldir. Kişiye özel beslenme programı için ise uzmandan yardım almak önemlidir. #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Gerçek diyet yaşam tarzı haline getirebildiğiniz diyettir ve kişiye özeldir. Kişiye özel beslenme programı için ise uzmandan yardım almak önemlidir. #kudretinternational #ankara #turkey #turkiye #hastane #hospital #sağlık #health #healthy #hospital

Apple Cider Vinegar -The only vinegar that can, and SHOULD, be consumed daily.    Benefits: Helps clear acne when taken orally and applied topically. If applied topically you dilute it with water, dab it on a breakout and rinse after 15 minutes. Promotes digestion. A blocked digestive tract can lead to all kinds of skin problems. It is also a natural cure for constipation.  Super high in minerals and potassium which can help slow down the aging of your skin. Helps reduce sinus infections and…

Apple Cider Vinegar Health Benefits

Apple Cider Vinegar -The only vinegar that can, and SHOULD, be consumed daily. Benefits: Helps clear acne when taken orally and applied topically. If applied topically you dilute it with water, dab it on a breakout and rinse after 15 minutes. Promotes digestion. A blocked digestive tract can lead to all kinds of skin problems. It is also a natural cure for constipation. Super high in minerals and potassium which can help slow down the aging of your skin. Helps reduce sinus infections and…

Doktorunuza danışmadan kullanacağınız ilaçlar, vücudunuza faydadan çok zarar verecektir. Doktorunuz reçete etmediği sürece, tanıdık tavsiyesi ile ilaç ve özellikle antibiyotik kullanmayın.  #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Doktorunuza danışmadan kullanacağınız ilaçlar, vücudunuza faydadan çok zarar verecektir. Doktorunuz reçete etmediği sürece, tanıdık tavsiyesi ile ilaç ve özellikle antibiyotik kullanmayın. #kudretinternational #hastane #saglik #ankara #turkiye #turkey

Pinterest
Ara