Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Kas tutulmalarına bağlı bel ağrısı nasıl tedavi edilir? ➨ Sıcak ve masaj uygulaması ile yatak istirahati, ağrıyı azaltır.

‪#‎Spor‬ yapmak “Hücrelere yeterli ve daha bol oksijen taşınmasını sağlar.”

1

Haftada bir kaç gün özel olarak yürüyüş yüzme vb. aerobik spor yapmanın yanı sıra, arabamızı uzak otoparklara park edip yürümek, toplu taşımada varacağımız yerden 1-2 durak erken inmek, 1-2 durak sonra binmek, asansör kullanmamak gibi değişikliklerle, spora ekstra zaman ayırmadan da sağlayabiliriz. Spor; şekerden tansiyona, stresten depresyona kadar pek çok rahatsızlıktan koruyucu, tedaviye destek olduğu için "sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı, vazgeçilmezidir."

1

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Fatih SULUOVA TOPUK DİKENİ BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ ‪#‎ortopedi‬ ‪#‎saglik‬ ‪#‎eswt‬ ‪#‎tedavi‬

1

Yatağa uzandığınızda; bacaklarınızda, ayaklarınıza ortaya çıkan istemsiz hareket ettirme isteğinin nedeni "Huzursuz Bacak Sendromu" olabilir.

Bugün değil her gün hatırlamak gerek. Hayatı paylaşmak için ENGEL YOK..

Her 30 günü geçen adet gecikmelerinde (özellikle 40 yaş üstü bayanların) mutlaka bir uzmana başvurması gereklidir. Kadın Hastalıkları ve Doğum ►Op. Dr. Cengiz AYDIN

Ülkemizde her yıl 6-12 Mayıs tarihleri arası Kızılay Kan Haftası olarak kutlanıyor. Kan bağışı toplumsal bir sorumluluktur. Bu konuda gösterilen duyarlılık ve çabalar biraraya geldiğinde, büyük anlam taşır. Kan, yapay olarak üretilemeyen bir dokudur, tek kaynağımız diğer sağlıklı insanlardır. Kan bağışı bir insanın yaşaması için en büyük armağandır. ‪#‎kanhaftası‬ ‪#‎kanbağışı‬ ‪#‎sağlık‬

28 Nisan Sağlıkçıya Şiddete Hayır Günü "Toplumumuzun sağduyulu bir şekilde sağlık çalışanlarımıza karşı gereken saygı ve hoşgörüyü göstermesi dileklerimizle.." ‪#‎SağlıkçıyaŞiddeteHayır‬

Sabah erken kalkıp işe yetişme telaşı içinde atlanan kahvaltı güne enerjisiz başlanmasına neden oluyor. Güne sağlıklı ve enerjik başlamak, hayatın akışına uyum sağlamak için mutlaka kahvaltıya zaman ayırın. #günaydın #sağlıklıyaşam