Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Ebru Şallı ile 21 Günde Yağ Yakma egzersiz Plates 2014

2

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working! | Workout | Pinterest | Plank Workout, Workout Fitness and…

1

Day 19 | At Home Cardio and Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer - YouTube

13

30 day ab challenge! Perfect way to start the new year. Cassie Ho from blogilates.com is amazing comment below "I'm in"

738
88

Yağ Yakma Teknikleri | Hızlı Yağ Yakmanın Püf Noktaları #yağyakma #yağyakmak #yağyakmanınyolları

2

Anneannemin yağ yakma tarifi: 4 günde 13 kilo verdim! Tek yaptığım aç karna...

Yanita-Full-Body-Amrap-Workout _ How fit would you have to be to do this? Can you do this? ~ www.welfm.com
TrimmedandToned sitesinden

Amazing Full Body Fat Burning AMRAP Workout - Yanita Yancheva!

Yanita-Full-Body-Amrap-Workout _ How fit would you have to be to do this? Can you do this? ~ www.welfm.com

1
1

1 Numara dan başlayalım, Kulak: Bu noktayı uyarmak için kulak deliğinin yanındaki üçgen şeklindeki çıkıntıya baş parmağınız ile 3 dakika kadar günde iki kere orta kuvvette bastırın. Bu noktaya bastırmak metobolizmanızı hızlandırır ve yağ yakma işlemini harekete geçirir.

67
15

Anneannemin yağ yakma tarifi: 4 günde 13 kilo verdim! Tek yaptığım aç karna...