Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Koşu Bandından Maksimum Verim Almanın Yolu

Daha uzun, daha güçlü,daha uzun koşu temposu için en dikkat edilmesi gereken nokta;iyi bir koşu formunu yakalamaktır.

#instagram @fitneszamani Bayram'da 3 gün kaçırma olur. Benim tek yapıcağım şey spor ve biraz dikkat etmek her gün bir spor yapıcam ; 1.Gün) Sabah 2.Gün) Öğlen (12-13-14) 3.Gün) Akşam (16-17-18-) Bunların haricinde gün içinde yürüyüş yapabilirsem yapıcam Bu Bayram Başka Bayram Olsun Fitlerin Bayramı Şişko bayram geçirenlere bir tavsiyem var ; Günde en az 5 km yürüyün Cardio yapın Supergirl'in workout hareketlerini yapın Good Morning egzersizleri 1 veya 2 kere yapın incelirsiniz Leslie…

cool How to Actually Lose Body Fat Fast & Properly Today (Top 5 Real Proven Ways) You Really Need to Know by lea

65.8k
7.3k
19

8 Simple Exercises To Reduce Belly Fat | Styles Of Living

5
1

Torch Fat and Tone Up in 30 Minutes

7 day challenge -no soda -no bread -no red meat -no alcohol -no pasta -no sweets -citrus fruit daily -8c water daily -30min exercise daily

198
75

Ejercicios para el pecho!

12.9k
2.5k
4

Printable Core Stability Ball Workout Poster

52.9k
5.4k
10
Strong Core Circuit Workout || lushiousLIFTS.com

Strong Core Circuit Workout || lushiousLIFTS.com

18.1k
2.2k
7

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs!

Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity. Try one out at the end of your workout today and see if you like it! Enjoy!

11k
1.6k
30