Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

1.GÜN SABAH:1 bardak yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık suyarımsaat sonra kahvaltı yapabilirsiniz KAHVALTI:3 yumurta beyazıve 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi ile hazırlanmış krep 1 çorba kaşığı lor peyniri3-4 adet sivribiber bol yeşillik ARA:1 avuç çilek yada 10-12 erik ÖĞLE: 4-5 tane yağsızkıymadan köfte yada ızgara yağsız bonfile bol yeşillikli salata(salatalık domates yok) ARA: 1 kase yağsız yoğurt 10 adet çiğ badem AKŞAM: 1 veya 2 kase sebze çorbası yeşil salata GECE: kiwi…

1.GÜN SABAH:1 bardak yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık suyarımsaat sonra kahvaltı yapabilirsiniz KAHVALTI:3 yumurta beyazıve 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi ile hazırlanmış krep 1 çorba kaşığı lor peyniri3-4 adet sivribiber bol yeşillik ARA:1 avuç çilek yada 10-12 erik ÖĞLE: 4-5 tane yağsızkıymadan köfte yada ızgara yağsız bonfile bol yeşillikli salata(salatalık domates yok) ARA: 1 kase yağsız yoğurt 10 adet çiğ badem AKŞAM: 1 veya 2 kase sebze çorbası yeşil salata GECE: kiwi…

Çok az malzeme ile sağlıklı ve lezzetli kurabiyeler hazırlamak ister misiniz? Malzemeler : 1 su bardağı yulaf ezmesi 2 adet orta...

Çok az malzeme ile sağlıklı ve lezzetli kurabiyeler hazırlamak ister misiniz? Malzemeler : 1 su bardağı yulaf ezmesi 2 adet orta...

şekersiz unsuz kurabiye

şekersiz unsuz kurabiye

Keten Tohumlu Yulaf Ezmeli Yumurtasız Kurabiye    -  Fügen Büke #yemekmutfak   Bu kurabiyenin özelliği yumurta yerine öğütülmüş keten tohumu kullanılmış olması. Ayrıca içinde yulaf ezmesi, pekmez ve kuru üzüm olan çok sağlıklı ve lezzetli bir kurabiye.

Keten Tohumlu Yulaf Ezmeli Yumurtasız Kurabiye - Fügen Büke #yemekmutfak Bu kurabiyenin özelliği yumurta yerine öğütülmüş keten tohumu kullanılmış olması. Ayrıca içinde yulaf ezmesi, pekmez ve kuru üzüm olan çok sağlıklı ve lezzetli bir kurabiye.

Bu nefis ıslak brownie favori tariflerim arasına çoktan girdi bile. Keçiboynuzu tozunu kakao ile karıştırınca ortaya çıkan tadı çok sevdim. Badem unu ve yulaf ezmesi de birbirine çok yakıştı.…

Bu nefis ıslak brownie favori tariflerim arasına çoktan girdi bile. Keçiboynuzu tozunu kakao ile karıştırınca ortaya çıkan tadı çok sevdim. Badem unu ve yulaf ezmesi de birbirine çok yakıştı.…

cool Yulaf Ezmesi

cool Yulaf Ezmesi

Bu nefis ıslak brownie favori tariflerim arasına çoktan girdi bile. Keçiboynuzu tozunu kakao ile karıştırınca ortaya çıkan tadı çok sevdim. Badem unu ve yulaf ezmesi de birbirine çok yakıştı.…

Bu nefis ıslak brownie favori tariflerim arasına çoktan girdi bile. Keçiboynuzu tozunu kakao ile karıştırınca ortaya çıkan tadı çok sevdim. Badem unu ve yulaf ezmesi de birbirine çok yakıştı.…

Yulaf Ezmesi Maskesi Ve Faydaları - https://www.biliminsesi.com/yulaf-ezmesi-maskesi-ve-faydalari/ - bal ve sütlü yulaf ezmesi maskesi, limon ve yumurta aklı yulaf ezmesi maskesi, sade yulaf ezmesi maskesi, yoğurtlu yulaf ezmesi maskesi, yulaf ezmesi maskesi, yulaf ezmesi maskesi faydaları, yulaf ezmesi maskesi faydaları nelerdir, yulaf ezmesi maskesi nasıl yapılır, yulaf ezmesi maskesi tarifi - Tarlan Mahouti

Yulaf Ezmesi Maskesi Ve Faydaları - https://www.biliminsesi.com/yulaf-ezmesi-maskesi-ve-faydalari/ - bal ve sütlü yulaf ezmesi maskesi, limon ve yumurta aklı yulaf ezmesi maskesi, sade yulaf ezmesi maskesi, yoğurtlu yulaf ezmesi maskesi, yulaf ezmesi maskesi, yulaf ezmesi maskesi faydaları, yulaf ezmesi maskesi faydaları nelerdir, yulaf ezmesi maskesi nasıl yapılır, yulaf ezmesi maskesi tarifi - Tarlan Mahouti

malzemeler:     20 yemek kaşığı yulaf ezmesi  1 adet muz (püre haline getirilmiş)  2 yemek kaşığı yoğurt  2 adet yumurta  1 silm...

malzemeler: 20 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 adet muz (püre haline getirilmiş) 2 yemek kaşığı yoğurt 2 adet yumurta 1 silm...

Pinterest
Ara