Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

ADVANCED LEG EXERCISES: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

290
39
SPOTEBI sitesinden

Best Leg Workout for Women! find more relevant stuff: victoriajohnson.wordpress.com

296
64
3
Here’s your daily squat schedule: | Take BuzzFeed's 27-Day Squat Challenge, Have The Best Summer Of Your Life
BuzzFeed sitesinden

Here’s your daily squat schedule: | Take BuzzFeed's 27-Day Squat Challenge, Have The Best Summer Of Your Life

84
19
1

Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapma kilo verme hedefine ulaşmanıza katkıda bulunur. Ama yine de bel çevrenizdeki 'can simidi' canınızı sıkmaya devam ediyorsa bir şeyleri eksik yapıyorsunuz demektir. İşte Göbek ve yan yağları eritmek için 3 altın kural!

12
3

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

22
6
Legs and Glutes – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Legs and Glutes – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

4k
504
1