DİYET

Collection by Ezgi-ece-nilufer

20 
Pins
Yulaf ezmeli, muzlu ve çikolatalı fit kurabiye

Yulaf ezmeli, muzlu ve çikolatalı fit kurabiye

Yulaf ezmeli, muzlu ve çikolatalı fit kurabiye

Zeytinyağlı Karamelize Mantar

Zeytinyağlı Karamelize Mantar - Leziz Yemeklerim

·
1 review
·
40 minutes
·

Zeytinyağlı Karamelize Mantar nasıl yapılır? Zeytinyağlı Karamelize Mantar Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, tarife ait fotoğraf ve yapılış videosu için tıklayınız. (146 kalori) Gönderen: ALev türkeN ツ

Kakaolu Yulaf Topu Tarifi

Kakaolu Yulaf Topu Tarifi, Nasıl Yapılır? - Kadınca Tarifler

Kakaolu Yulaf Topu Tarifi İçin Malzemeler 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 adet büyük olgun muz, 1 tatlı kaşığı kakao. Kakaolu Yulaf Topu Yapılışı Kakaolu yulaf topu harcını hazırlamak için derin bir kap içerisine muz koyulur ve çatal yardımı ile ezilerek püre haline getirilir. Ezilen muzun üzerine 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 1 tatlı …

Tok Tutan Salata Tarifleri

Tok Tutan Salata Tarifleri - Vipbakim

Tok tutan salata tarifleri özellikle diyet yapan ve ekmeği hayatından çıkarmaya karar veren kişiler için oldukça ideal ürünlerdir. Bol lif bulunan yeşil salatalar, içine ceviz, fındık gibi yemişler eklenerek daha doyurucu hale gelebilir.Damak zevkinize göre yapabileceğiniz salata tarifleri ile her öğününüzü hafif geçirirken, karnınızın da doyduğunu hissedeceksiniz. Salatalar her öğün taze sebze ve meyveler kullanılarak … Tok Tutan Salata Tarifleri Devamını Oku »

Diyet Tavuk Salatası | Diyet Listesi | Zayıflama Yöntemleri

Diyet Tavuk Salatası - Diyet Listesi | Zayıflama Yöntemleri

Siz değerli takipçilerimize özel hazırladığımız diyet salata tariflerimizle paylaşımlarımız devam ediyor. Bugünün tarifi ise diyet tavuk salatası. Sağlık ve kilo koruma açısından sofralardan eksik olamaması gereken beyaz et, diyet yapanlar için oldukça önemli bir besin kaynağıdır. MALZEMELER 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış) 200 gr diyet göğüs (haşlanmış) 2 adet yumurta 3 adet domates 1 adet …

Karatay Yemekleri: Peynirli Izgara Kabak Rulo

Peynirli Izgara Kabak Rulo

Malzemeler: 5 tane orta büyüklükte kabak... 1 su bardağı lor peynir ½ su bardağı beyaz peynir ½ demet dereotu 1 çay bardağı biberli yeşil zeytin 1 tane kapya biber 1 çay bardağı zeytin yağ Tuz ,karabiber,pul biber Hazırlanışı; Öncelikle kabakları ince uzunlamasına kesin, ardından tuzlayın. Hepsini tuzladıktan sonra sulanan kısımlarını kağıt havlu ile bastırarak kurulayın.Kabakların iki yüzüne fırça ile sıvı yağ sürün.Teflon tavada ya da ızgarada kabakların her iki yüzünü ızgara edin.Kapya…

Vitamin deposu olan bir salata tarifi. Malzemeler: Karnabahar ve brokoli dilediğiniz miktarda 1 kutu konserve mısır 5,6 közlenmiş kırmızı biber, Turşu Nar Dereotu 3,4 diş sarımsak Zeytinyağı 1 limon Tuz Ve isterseniz nar ekşisi Yapılışı; Brokoli ve karnabahar ı minik parçalara bölün. Buharda yada suda haşlayın. Diğer malzemeleride dograyıp ilave edin. Zeytinyağı limon sarımsak …

Karnabahar Salatası Tarifi

Vitamin deposu olan bir salata tarifi. Malzemeler: Karnabahar ve brokoli dilediğiniz miktarda 1 kutu konserve mısır 5,6 közlenmiş kırmızı biber, Turşu Nar Dereotu 3,4 diş sarımsak Zeytinyağı 1 limon Tuz Ve isterseniz nar ekşisi Yapılışı; Brokoli ve karnabahar ı minik parçalara bölün. Buharda yada suda haşlayın. Diğer malzemeleride dograyıp

Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Atıştırmalıklar - Hayat Cafe Kolay Yemek Tarifleri

Her ne kadar sağlıklı atıştırmalık da olsa mutlaka yenilen miktara dikkat edilmeli, diyet sırasında ve sonrasında da porsiyon kontrolü çok önemli. Özellikle de benim gibi metebolizmanız yavaş çalışıyor ve çok çabuk kilo alıyorsanız. Bu nefis atıştırmalığın içinde un, yağ ve şeker yok ise de ,bundan 2 tane yediğimde ,o gün içinde meyve tüketmiyorum ve bu arada diyetRead More

Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Atıştırmalıklar - Hayat Cafe Kolay Yemek Tarifleri

Her ne kadar sağlıklı atıştırmalık da olsa mutlaka yenilen miktara dikkat edilmeli, diyet sırasında ve sonrasında da porsiyon kontrolü çok önemli. Özellikle de benim gibi metebolizmanız yavaş çalışıyor ve çok çabuk kilo alıyorsanız. Bu nefis atıştırmalığın içinde un, yağ ve şeker yok ise de ,bundan 2 tane yediğimde ,o gün içinde meyve tüketmiyorum ve bu arada diyetRead More

Acıktıkça granola tüketebilirsin.

Ofiste Acıktığın Zaman Abur Cubur Yemek Yerine Yanında Götürebileceğin 13 Sağlıklı Lezzet

Tüm günü ofiste geçirdiğimiz için neredeyse bütün öğünleri ofiste yemek zorunda kalıyoruz. Sabah kahvaltısı için simit, öğlen yemeği için kebap yemek...

nohutlu diyet salata

Cahide Sultan بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

Tarif Üstü Muhabbetler- Garantili Tarifler

Bu enfes İtalyan yemeği diyet yapanların gözdesi olacak.

Sebzeli frittata tarifi

Uzmanlar diyet yapanlar için çok tok tutan ve çok bol bir protein kaynağı olan yumurtanın bol bol tüketilmesini tavsiye ediyor. Yumurtayı kahvaltı dışındaki öğünlerde tüketmenin en kolay ve lezzetli yolu bir tür İtalyan omleti olan frittata. Bu tarifimizde frittata'yı sebzelerle zenginleştirdik. Böylece kalorisini...

Karnabaharlı Nohut Salatası | Bir Dilim Lezzet

Kış aylarında yapabileceğiniz besleyici ve leziz bir salata tarifim var… Karnabahar ve nohutun tahinli sosla uyumu enfes. Mutlaka denemeniz gereken bir salata.