egzersizler

Collection by Fatma Gulcan

16 
Pins
Fatma Gulcan
0:13
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsFitness MotivationHealth Fitness

tone arms in week #armworkoutwithweights #armworkoutnoequipment #armworkoutwomen #armworkoutathome

Güneş lekesi ve cilt lekeleri için doğal maske

Herbal RemediesNatural Remedies

Kendinizi mükemmel hissettirecek 17 kas esnetme hareketi

Germe hareketleri sadece aktif spor yapanlarda değil, aynı zamanda hareketsiz yaşam tarzı içinde olanlar için de önemlidir. Bu hareketlerle hem formda kalacak hem de hangi kaslarınızı çalıştırdığınızı öğreneceksiniz. İşte İspanyol fitness antrenörü Oscar Morán Esquerdo tarafından geliştirilen esneme hareketleri...

1.terciğim,detoks

Uyumadan Önce Bu Karışımı İç ve Gün İçinde Yediğin Her Şeyi Vücudundan Çıkar - Sosyal Tarif

1.terciğim,detoks

40 Yaşından Sonraki Kadınlar İçin İnanılmaz Etkili Egzersizler - Şifalı Tarifler

Karın ve kollardaki fazlalığından 10 dakikada kurtul.

Size sağlıklı ve kalıcı kilo vermenize yardımcı olacak bir yöntemden bahsedeceğiz. Çok faydalı olduğu bilinen elma sirkesini bir de sandaloz sakızı ile tüketin etkisine inanamayacaksınız. Kuzey Afrika'da yetişen bir ağacın içerisindeki maddeden elde edilen sandaloz sakızı sağlıklı kilo vermeniz mümkün.15 günde 10 kiloya kadar verebileceğiniz bu mucize yöntem iki sağlıklı besinden geçiyor. Bunlar elma sirkesi ve sandaloz sakızı.
Oral HealthHealth FitnessHerbal MedicineHerbal RemediesNatural Remedies

Mucizevi besin sandaloz sakızının faydaları…

Mucizevi besin sandaloz sakızı faydaları ile şaşırtıyor! Size sağlıklı ve kalıcı kilo vermenize yardımcı olacak bir yöntemden bahsedeceğiz. Çok faydalı olduğu bilinen elma sirkesini bir de sandaloz sakızı ile tüketin etkisine inanamayacaksınız. Kuzay Afrika'da yetişen bir ağacın içerisindeki maddeden elde edilen sandaloz sakızı sağlıklı kilo vermeniz mümkün. 15 günde 10 kiloya kadar verebileceğiniz bu mucize yöntem iki sağlıklı besinden geçiyor. Bunlar elma sirkesi ve sandaloz sakızı. Peki…

Loose BellySaddlebag WorkoutWorkout Body

Bel ve Göbekten Kilo Verdiren 5 Egzersiz

Evde sadece 10 dakika bu hareketleri yaparak bel ve göbek bölgesindeki yağlanmalardan kurtulabilirsiniz. Her gün eksiksiz ve düzenli olarak yapmanız gereken göbek eriten egzersizler… Vücudunuza aldığınız kalori miktarı ile yaktığınız kalori birbirine yakın değilse göbek ve bel bölgesinde yağlanma meydana gelmesi kaçınılmazdır. Mide, bel ve basenlerde toplanan bu yağları yakmak ve forma girmek için uzmanlarca önerilen …

Natural CuresOperationYoga PosenLive In The PresentHealth Motivation

Ameliyat Olmadan Göğüslerinizi Sıkılaştırın! | Ojemoje.com

Evdeki malzemelerle yapabileceğiniz bu göğüs sıkılaştırma kürü denenmiş ve kesin sonuç veren bir kür tarifidir. Göğüs sıkılaştırıcı bu kür...

Hemen hemen her kadın sarkma sorunun ne demek olduğunu bilir... 3 Dakikada Kollardaki Sarkma Sorununa Veda Et! #cilt #kadın #sarkma #sağlık
Fitness WorkoutsHealth And BeautyHealth FitnessRemedy Spa

Sadece 3 Dakikada Kollarınızdaki Sarkmadan Kurtulun

Hemen hemen her kadın sarkma sorunun ne demek olduğunu bilir... 3 Dakikada Kollardaki Sarkma Sorununa Veda Et! #cilt #kadın #sarkma #sağlık

Vücuttaki kararmalar 10 günde yok olacak

Bikini bölgesi kararmasına doğal çözüm : Kasık bölgenizde ve bacak aralarınızda oluşan kararmalar bütün kadınların sorunudur. Genellikle koltuk altı...

Fitness MotivationHealth FitnessAb Work

Bu Çay Bel Ve Göbek Çevresini 5 Santim İnceltiyor!

Günlük hayata dair tutarlı, pratik bilgiler.

Feridun Kunak Bel Ağrısını Geçiren Formül. Feridun Kunak bel fıtığına ve diğer nedenlere bağlı bel ağrısı için bitkisel tarif.
AdolescenceHealth And BeautyHerbalismMedical

Feridun Kunak Bel Ağrısını Geçiren Formül - SosyoLife.net

Geçtiğimiz yıllarda hafta içi her gün yayınlanan ve en çok izlenen kadın programları arasında kendine ilk sıralardan yer edinen Zahide ile Yetiş Hayata programı, gündüz kuşağının en çok izlenen programları arasında yer alıyordu. Hayata dair ne varsa paylaşılan Zahide ile Yetiş Hayata’nın birçok bölümüne konuk olan Ortapedi Uzmanı Feridun Kunak, eşi ile konuk olduğu Zahide …

Fitness WorkoutsHealth FitnessPilates TrainingPilates WorkoutTraining Programs

anasayfa

Sayısız egzersiz programı bulunuyor ama bunlardan en etkililerinden biri "Tibet'in 5 İncisi" adı verilen set. Bu eski yöntem sadece tüm kasları çalıştırmakla kalmıyor vücut aktivitelerini de normal hale getiriyor. 10 Dakikada Tüm Kasları Çalıştıran 5 Tibet Egzersizi Sadece

Fitness WorkoutsFitness MotivationAt Home WorkoutsHealth Fitness

Exersice Ejercicios – Fitness And Exercises

GalleryExcercise

Tüm Vücudu Çalıştıran, Yağ Eriten Pratik Egzersizler

Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda başlangıç seviyesine tüm vücudu çalıştıran hareketler yapıyoruz, . İyi seyirler. Kanalıma a...