Ocak '18

10 Pins
 6y
Collection by
Hamilelikte yoga yapmak hem fit kalmanız açısından hem de nefes ve rahatlama egzersizleri sayesinde doğum sırası ve sonrasında iyi deneyimler yaşamanız için uygun bir egzersizdir. Hamilelik döneminde yapılacak yoga için bir yoga uzmanından, özellikle hamilerle çalışmış bir uzmandan yardım almanız yararlı olacaktır. Yoga, Bir, Fit
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Hamilelikte yoga yapmak hem fit kalmanız açısından hem de nefes ve rahatlama egzersizleri sayesinde doğum sırası ve sonrasında iyi deneyimler yaşamanız için uygun bir egzersizdir. Hamilelik döneminde yapılacak yoga için bir yoga uzmanından, özellikle hamilerle çalışmış bir uzmandan yardım almanız yararlı olacaktır.
Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan kendi vücut ağrılığınızla her yerde uygulayabileceğiniz bu karın egzersizinin seks de dahil birçok faydası vardır.  Merkez bölgesinin kuvvetlenmesi, başta masa başı çalışanlara faydalı olmakla beraber vücudunuzun dayanıklılığını da arttıracaktır. Partner Yoga, Why I Run, At Home Workouts, Bodybuilding, Fitness, Partner Workout, Workout For Beginners, Running Workout
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan kendi vücut ağrılığınızla her yerde uygulayabileceğiniz bu karın egzersizinin seks de dahil birçok faydası vardır. Merkez bölgesinin kuvvetlenmesi, başta masa başı çalışanlara faydalı olmakla beraber vücudunuzun dayanıklılığını da arttıracaktır.
Kışın spor yapmaktan üşenenlerdenseiz¸ mevsimine uygun yeni spor dalları deneyerek kış aylarında oldukça verimli sonuçlar alabilirsiniz. Fit in Class ile sizi keyiflendirecek stüdyo derslerinden zumba, dans, pilates ya da buz pateni gibi eğlenceli derslere katılarak sporu eğlenceli hale getirmek mümkün! Sporty, Trousers, Fashion, Fit In, Zumba, Hale, Style
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Kışın spor yapmaktan üşenenlerdenseiz¸ mevsimine uygun yeni spor dalları deneyerek kış aylarında oldukça verimli sonuçlar alabilirsiniz. Fit in Class ile sizi keyiflendirecek stüdyo derslerinden zumba, dans, pilates ya da buz pateni gibi eğlenceli derslere katılarak sporu eğlenceli hale getirmek mümkün!
Geniş basenlerinizden kurtulmak, sıkı kalçalara ve kalkık bir popoya sahip olmak isterseniz mutlaka pilates, aerobik gibi grup egzersiz planınıza squatı ekleyin.  Squat ile sıkılaşmanın yanında yağ yakımınız hızlanır, performansınız artar ve daha kıvrımlı bir vücuda sahip olmanız kolaylaşır.  www.fitinclass.com Fitness Tips, Gym, Motivation, Yoga Fitness, Upper Body, Upper Body Workout, Fitness Body, Lower Body Workout
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Geniş basenlerinizden kurtulmak, sıkı kalçalara ve kalkık bir popoya sahip olmak isterseniz mutlaka pilates, aerobik gibi grup egzersiz planınıza squatı ekleyin. Squat ile sıkılaşmanın yanında yağ yakımınız hızlanır, performansınız artar ve daha kıvrımlı bir vücuda sahip olmanız kolaylaşır. www.fitinclass.com
Haftaya hangi grup dersi ile başlamak isterdiniz? Karar veremiyorsanız sınırsız grup derslerimizden yararlanarak spor konusunda sınırlarınızı kaldırabilirsiniz :) Sports, Running, Diet
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Haftaya hangi grup dersi ile başlamak isterdiniz? Karar veremiyorsanız sınırsız grup derslerimizden yararlanarak spor konusunda sınırlarınızı kaldırabilirsiniz :)
#Pilates bel fıtığında oluşan ağrıları azaltır, gün içinde yaptığınız aktivitelerde omurganıza yüklenmeden hareket etmenizi sağlar. Ayrıca Skolyoz yani omurga eğriliği sorununa yardımcı olur. Exercises, Body, Ball, Workout, Transformation Body, Total Body, Exercise
#Pilates bel fıtığında oluşan ağrıları azaltır, gün içinde yaptığınız aktivitelerde omurganıza yüklenmeden hareket etmenizi sağlar. Ayrıca Skolyoz yani omurga eğriliği sorununa yardımcı olur.
Huzur bazen derin bir nefeste, bir yoga matının üzerinde...#Yoga ile haftanın tüm stresinden arının. Mutlu haftalar!  www.fitinclass.com
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Huzur bazen derin bir nefeste, bir yoga matının üzerinde...#Yoga ile haftanın tüm stresinden arının. Mutlu haftalar! www.fitinclass.com
Vücuttaki yağları eritmeden kas yapmaya odaklanmak yanlıştır. Pilates, fat burn gibi kaslarınızı zorlayacak ve çeşitliliği olan grup egzersizlerini tercih ederek önce yağlarınızdan kurtulabilir sonrasında da vücudunuzu şekillendirebilirsiniz.  Yüzlerce farklı grup egzersizi tek bir üyelikle fitinclass.com'da! Fat, Gym Equipment
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Vücuttaki yağları eritmeden kas yapmaya odaklanmak yanlıştır. Pilates, fat burn gibi kaslarınızı zorlayacak ve çeşitliliği olan grup egzersizlerini tercih ederek önce yağlarınızdan kurtulabilir sonrasında da vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Yüzlerce farklı grup egzersizi tek bir üyelikle fitinclass.com'da!
Geniş basenlerinizden kurtulmak, sıkı kalçalara ve kalkık bir popoya sahip olmak isterseniz mutlaka egzersiz planınıza squatı ekleyin. Squat ile sıkılaşmanın yanında yağ yakımı hızlanır, performansınız artar ve daha kıvrımlı bir vücuda sahip olmanız kolaylaşır. Squats, Cardio, Bodyweight Workout, Body Weight, Lower Body Muscles
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Geniş basenlerinizden kurtulmak, sıkı kalçalara ve kalkık bir popoya sahip olmak isterseniz mutlaka egzersiz planınıza squatı ekleyin. Squat ile sıkılaşmanın yanında yağ yakımı hızlanır, performansınız artar ve daha kıvrımlı bir vücuda sahip olmanız kolaylaşır.
Perşembenin enerjisini anlaşmalı salonlarımızdan Gym Maslak'taki #pilates dersi ile yükseltmeye ne dersiniz? Farklı salonlarda birçok grup dersi Fit in Class ile ilk ay 49 TL üyelikle sizi bekliyor! İndirim kodu: SINIRSIZ50 Basketball, Basketball Court, Court
Canlı Grup Dersleri, Online Yoga & Pilates Dersleri
Perşembenin enerjisini anlaşmalı salonlarımızdan Gym Maslak'taki #pilates dersi ile yükseltmeye ne dersiniz? Farklı salonlarda birçok grup dersi Fit in Class ile ilk ay 49 TL üyelikle sizi bekliyor! İndirim kodu: SINIRSIZ50