Ödem atıcı çorba; -3 boy kabak -1 yemek kaşığı bulgur -3 adet kuşkonmaz -1 demet dereotu -1 orta boy soğan -½ çay kaşığı zencefil -1 su bardağı light süt -1 adet limon ‪#‎Ödem‬ ‪#‎Çorbatarifi‬ ‪#‎YemekTarifi‬ ‪#‎Yemek‬ ‪#‎food‬ ‪#‎Sağlıklı‬ ‪#‎besin‬ ‪#‎bulgur‬ ‪#‎kabak‬ ‪#‎kuşkonmaz‬ ‪#‎dereotu‬ ‪#‎zencefil‬ ‪#‎soğan‬ ‪#‎süt‬ ‪#‎limon‬ ‪#‎FormBeslenme‬

YES Thai Coconut Curry Butternut Squash Soup. I'm obsessed! So flavorful and satisfying on a cold Fall day.

Size hem yapımı kolay, hem de sağlıklı bir diyet yemeği tarifimiz var! Parmak Tavuk!  İhtiyacınız olan malzemeler: ✨ Tavukgöğsü  ✨ Tam buğday unu  ✨ Yumurta  ✨ Tam buğday ekmek kırıntısı  ✨ Tuz  ✨ Limon suyu  ✨ Tavayı yağlamak için kullanılan yağ   Gelelim yapılışına: ✨ Tavukgöğüsleri işaret parmağı büyüklüğünde kesilir. Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1RZ5xn0

Size hem yapımı kolay, hem de sağlıklı bir diyet yemeği tarifimiz var! Parmak Tavuk! İhtiyacınız olan malzemeler: ✨ Tavukgöğsü ✨ Tam buğday unu ✨ Yumurta ✨ Tam buğday ekmek kırıntısı ✨ Tuz ✨ Limon suyu ✨ Tavayı yağlamak için kullanılan yağ Gelelim yapılışına: ✨ Tavukgöğüsleri işaret parmağı büyüklüğünde kesilir. Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1RZ5xn0

Evde kendi soğuk çayınızı kendiniz yapın!  İhtiyacınız olanlar: ½ kg #şeftali 1 su bardağı #siyahçay demi 6 şişe #madensuyu 2 adet #limon Bol miktarda #buz  Yapılışı: Şeftalileri yıkayıp çekirdeklerini çıkartın. Pürüz kalmayacak şekilde blender’dan geçirin.  Limonları sıkın. Bir sürahide çay, maden suyu ve iki limonun suyunu karıştırın. Üzerine şeftali püresini ve buzu da ekleyip son kez karıştırın.  #AfiyetOlsun  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıiçecek #sağlıklıyaşam #soğukçay

A refreshing, thirst-quenching iced tea perfect for sipping on a hot summer day! This delicious beverage has amazing peach and ginger flavor, and way better than any powdered mix!

#SağlıklıAtıştırmalık   Dilimlenmiş yeşil #elma üzerine 1 çay kaşığı #tarçın serpin.  #Tatlı niyetine yiyebileceğiniz hem farklı hemde sağlıklı bir tat.  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #sağlıklıyemek #sağlık #diyetteyiz #kiloverme #yemek #zayıflama #kilo #sağlıklıyaşam #fit #diyetisyen #eatclean #instafit #photooftheday #follow #followme #like #likeforlike #instagood #goodfood #diyetkardeşliği

#SağlıklıAtıştırmalık Dilimlenmiş yeşil #elma üzerine 1 çay kaşığı #tarçın serpin. #Tatlı niyetine yiyebileceğiniz hem farklı hemde sağlıklı bir tat. #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #sağlıklıyemek #sağlık #diyetteyiz #kiloverme #yemek #zayıflama #kilo #sağlıklıyaşam #fit #diyetisyen #eatclean #instafit #photooftheday #follow #followme #like #likeforlike #instagood #goodfood #diyetkardeşliği

Bir Razaman klasiğidir güllaç! Peki güllaç tüketmemiz için nedenler neler?  -Hafif bir tatlı  -Kalorisi şerbetli tatlılara oranla daha az -İçerisinde badem, ceviz ya da fıstık bulunur. Bunlar kalbe faydalı yiyeceklerdir.  -Protein ve karbonhidrat açısından da oldukça zengin  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemek #sağlık #yemek #instafit #photooftheday #follow #followme #like #likeforlike #instagood #goodfood #ramazan #ramazanayı #oruç #güllaç #tatlı

Bir Razaman klasiğidir güllaç! Peki güllaç tüketmemiz için nedenler neler? -Hafif bir tatlı -Kalorisi şerbetli tatlılara oranla daha az -İçerisinde badem, ceviz ya da fıstık bulunur. Bunlar kalbe faydalı yiyeceklerdir. -Protein ve karbonhidrat açısından da oldukça zengin #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemek #sağlık #yemek #instafit #photooftheday #follow #followme #like #likeforlike #instagood #goodfood #ramazan #ramazanayı #oruç #güllaç #tatlı

Hastalıkların yaygın olduğu bu mevsimlerde sizde ilaç almak istemiyor musunuz?  İşte; DOĞAL ANTİBİYOTİK içeren besinler!  *Bal *Zencefil *Zerdeçal  #FormBeslenme #DoğalAntibiyotik

Immunity boosting honey ginger and turmeric syrup - Lazy Sunday

FAZLADAN KİM 105 KALORİ ALMAK İSTER?!  1 paket meyveli hazır yoğurt yerine,  az yağlı yoğurdun içine taze çilek ya da mevsim meyvesi doğrayıp tüketin. Fazladan 105 kalori almayı önleyin!  #kalori #sağlık #diyet

I first heard of quark (such a wonderfully German name) 7 years ago in the exotic dairy section of a high-end UK supermarket in London. I was with my German husband. Oooh he exclaimed, with tangibl

#FormBeslenme 'nin sizlere #sağlıklı olduğu kadar bir o kadar da #lezzetli bir #AŞURE tarifi var!  #Malzemeler : 1 su bardağı aşurelik buğday 1 çay bardağı kuru fasulye 1 çay bardağı nohut 1 çay bardağı kepekli pirinç 10 adet kuru kayısı 2 yemek kaşığı kuru üzüm 20 adet fındık 10 adet ceviz 2 yemek kaşığı nar tanesi 4 yemek kaşığı bal 3 tatlı kaşığı tarçın 7 su bardağı su Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/20qjSvx

Asure or Ashura, delicious dessert of grains, pulses and dried fruit

Streslerinizden kurtulmaya yardımcı buz gibi bir #içeçek önerimiz var!  İhtiyacınız olanlar: 1 avuç taze #nane yaprağı 4 adet #elma ½ adet #salatalık 2-3 adet küp #buz  Yapılışı: Elma ve salatalıkları soyup küçük küçük doğrayın. Nane yaprakları ile birlikte katı meyve sıkacağından geçirin ve karıştırın. İçine buzuda eklediğiniz zaman içmeye hazır! #AfiyetOlsun  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #stres #sağlık #sağlıklıyaşam #beslenmeuzmanı #ice #cucumber #apple #mint #drink #green

The Green Warrior Protein Smoothie! protein and fibre! Loaded with iron, calcium, vitamin C and more. by Oh She Glows

Yağ yakImında yardımcı olan yiyecekler:  -#Salatalık -#Yoğurt -#Kivi -#Enginar -#Ahududu  Bu besinler hem yüksek lif içeriği sayesinde tok tutar hem de yağ yakmanıza yardımcı olur.  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #sağlıklıyemek #sağlık #diyetteyiz #kiloverme #yemek #zayıflama #kilo #sağlıklıyaşam #beslenmeuzmanı #diyetkardeşliği #beslenme

Yağ yakImında yardımcı olan yiyecekler: -#Salatalık -#Yoğurt -#Kivi -#Enginar -#Ahududu Bu besinler hem yüksek lif içeriği sayesinde tok tutar hem de yağ yakmanıza yardımcı olur. #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #sağlıklıyemek #sağlık #diyetteyiz #kiloverme #yemek #zayıflama #kilo #sağlıklıyaşam #beslenmeuzmanı #diyetkardeşliği #beslenme

#Antioksidan içeceğinin tarifi ister misiniz?  İhtiyacınız olanlar: ½ adet #karpuz 1 adet #mango 20 adet #yabanmersini 1 adet #limon  Yapılışı: Karpuzların çekirdeklerini ayıklayın. Mangoyu soyup, çekirdeklerini çıkarın. Tüm meyveleri katı meyve presinden geçirin. Limonu iyice yıkayıp, dilimleyin. Buz küpleri ile servis edin.  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #antioksian #sağlık #sağlıklıyaşam #fit #beslenmeuzmanı #watermelon #blueberries #lemon

This refreshing Watermelon Agua Fresca drink recipe is easy and great for cooling down on a summer day!

‪#‎sağlıklıyemek‬: Uzman ‪#‎Diyetisyen‬ imiz Zülal Yalçın’dan Kinoalı ‪#‎Kısır‬ Tarifi: Kinoalı Kısır: 1 çay bardağından 2 parmak az kinoa Yarım demet maydanoz Yarım demet taze soğan  Yarım demet dereotu 8-9 yaprak kıvırcık 1 tatlı kaşığı tuzsuz salça 1 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım limon suyu Karabiber, pul biber Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1Ktb6qq

A salad of quinoa and veggies with a touch of lemongrass and mint!

‪#‎FormBeslenme‬ ‘den Öneriler: ‪#‎Ramazan‬ sofrasında sağlıklı atıştırmalık Ramazan geldi… Sofraların ‪#‎zengin‬, sohbetin doyumsuz olduğu ‪#‎aile‬ kavramının bir kez daha öneminin hatırlandığı bu özel dönemi sağlıkla geçirmek için ‪#‎sağlıklı‬ atıştırmalıkları sofranızdan eksik etmeyin. ‪#‎AYRAN‬ Soda ile yapılan ayranla hem mineral ihtiyacınızı karşılayabilir hem de daha uzun süre susuzluğa dayanabilirsiniz. ‪#‎SALATALIK‬ Taze salatalık, yüksek miktarda ‪#‎su‬ içerir.

Refreshing Cilantro-Lime Cucumber Salad from The Food Charlatan // This is the perfect side dish recipe to start the new year! Paleo, vegan, vegetarian, and makes you feel so good!

Pinterest
Search