1 Kilo Verebilmek İçin Günde Kaç Kalori Alınmalı, Gün içinde almamız gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişmektedir. Kalori ihtiyacında yaş

1 Kilo Verebilmek İçin Günde Kaç Kalori Alınmalı, Gün içinde almamız gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişmektedir. Kalori ihtiyacında yaş

Eğer haftada birden fazla baş ağrısı şikayetiniz varsa sebebi AŞIRI TUZLU BESLENMENİZDEN olabilir!  Yapılan bir araştırmaya göre günde 4.000 mg’dan fazla tuz tüketen kişiler daha fazla baş ağrısı problemi yaşadığı tespit edilmiştir.  Bu durumu yaşamamak için elinizi tuza daha az götürün ( günde 5 gr’dan fazla tüketmeyin ) veya sodyum etkisini azaltmak için potasyum bakımından zengin olan sebze ve meyveler tüketebilirsiniz.  #formbeslenme #sağlıklıyaşam #tuztüketimi #sağlık #sağlıklıbeslenme

Eğer haftada birden fazla baş ağrısı şikayetiniz varsa sebebi AŞIRI TUZLU BESLENMENİZDEN olabilir! Yapılan bir araştırmaya göre günde 4.000 mg’dan fazla tuz tüketen kişiler daha fazla baş ağrısı problemi yaşadığı tespit edilmiştir. Bu durumu yaşamamak için elinizi tuza daha az götürün ( günde 5 gr’dan fazla tüketmeyin ) veya sodyum etkisini azaltmak için potasyum bakımından zengin olan sebze ve meyveler tüketebilirsiniz. #formbeslenme #sağlıklıyaşam #tuztüketimi #sağlık #sağlıklıbeslenme

Az Karbonhidratın Çok Avantajı, Karbonhidratlar günlük yaşamımızda belli miktarda tüketmemiz gereken besin gruplarıdır. Hiç tüketmemek ve hayatımızdan çıkar

Az Karbonhidratın Çok Avantajı, Karbonhidratlar günlük yaşamımızda belli miktarda tüketmemiz gereken besin gruplarıdır. Hiç tüketmemek ve hayatımızdan çıkar

MİDE RAHATSIZLIKLARI olanlar! Yapmanız ya da kaçınmanız gerekenleri sizler için sıraladık.. ✨ Günde 2,5-3 litre su için. ✨ Yemek yedikten sonra ki 15 dakika oturmayın, sofrayı siz toplayın. ✨ Maden suyu iyi gelmektedir fakat tahlil sonuçlarınıza göre doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. ✨ Yediğiniz her şey az yağlı ve az tuzlu olmalıdır.  Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1T4jkbv

MİDE RAHATSIZLIKLARI olanlar! Yapmanız ya da kaçınmanız gerekenleri sizler için sıraladık.. ✨ Günde 2,5-3 litre su için. ✨ Yemek yedikten sonra ki 15 dakika oturmayın, sofrayı siz toplayın. ✨ Maden suyu iyi gelmektedir fakat tahlil sonuçlarınıza göre doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. ✨ Yediğiniz her şey az yağlı ve az tuzlu olmalıdır. Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1T4jkbv

Pazartesi sendromuna PAPATYA ÇAYI iyi gelir!  Papatya çayı, -Sinirlerinizi yatıştırmaya yardımcı olur. -Migrene iyi gelir. -Kas gevşeticidir. -Soğuk algınlığına iyi gelir. -Cilt sağlığını korur.  #PazartesiSendromu #PapatyaÇayı #FormBeslenme #Öneri

Pazartesi sendromuna PAPATYA ÇAYI iyi gelir! Papatya çayı, -Sinirlerinizi yatıştırmaya yardımcı olur. -Migrene iyi gelir. -Kas gevşeticidir. -Soğuk algınlığına iyi gelir. -Cilt sağlığını korur. #PazartesiSendromu #PapatyaÇayı #FormBeslenme #Öneri

Biliyor muydunuz!  Yıllarca soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı etkili kabul edilen #ZENCEFİL, aynı zamanda sindirim sistemi rahatsızlıkları için de oldukça yararlı. Bu yararlar:  *Hafif gaz, şişkinlik ve spazm şeklinde görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı etkili oluyor. * Romatizma ve osteoartrit ağrılarını giderici etkisi bulunuyor. * İltihap giderici ve spazm çözücü özelliği ile biliniyor.   #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlık

Some of the most common products from this plant include ginger tea, gingerbread and ginger beer. Apart from being used in traditional medicine, ginger is also

Damar içinde dolaşan sıvıların damar dışına çıkması ve doku araları ile cilt arasında birikmesi sonucu oluşan ÖDEM; hastalık belirtisi olduğu gibi adet döneminde ve hamilelikte oluşan hormonal değişiklikler, fazla tuzlu beslenmek, hareketsizlik ile hızlı sıvı alımı yüzünden olabiliyor.   İşte Ödem attıran besinler, -Ananas -Maydanoz -Kayısı -Kavun -Turp -Süt -Yoğurt -Yulaf -Adaçayı  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #ödem #sağlık #sağlıklıyaşam #fit

Damar içinde dolaşan sıvıların damar dışına çıkması ve doku araları ile cilt arasında birikmesi sonucu oluşan ÖDEM; hastalık belirtisi olduğu gibi adet döneminde ve hamilelikte oluşan hormonal değişiklikler, fazla tuzlu beslenmek, hareketsizlik ile hızlı sıvı alımı yüzünden olabiliyor. İşte Ödem attıran besinler, -Ananas -Maydanoz -Kayısı -Kavun -Turp -Süt -Yoğurt -Yulaf -Adaçayı #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #ödem #sağlık #sağlıklıyaşam #fit

Biliyor muydunuz?  Yapılan bir araştırmaya göre günde 1 avuç #ceviz yemenin kanserli hücrelerin büyümesini engellediği tespit edildi.  Dünyada en çok görülen 3. #kanser çeşidi olan #kolonkanserine karşı günde 1 avuç ceviz yiyerek karşı konulabileceği belirtildi.  #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemek #sağlık #yemek #sağlıklıyaşam #fit #diyetisyen #eatclean #beslenmeuzmanı #instafit #goodfood #menü #beslenme

Biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmaya göre günde 1 avuç #ceviz yemenin kanserli hücrelerin büyümesini engellediği tespit edildi. Dünyada en çok görülen 3. #kanser çeşidi olan #kolonkanserine karşı günde 1 avuç ceviz yiyerek karşı konulabileceği belirtildi. #formbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemek #sağlık #yemek #sağlıklıyaşam #fit #diyetisyen #eatclean #beslenmeuzmanı #instafit #goodfood #menü #beslenme

In fact, someone might need to make that decision for you one day, if you find that you can no longer care for yourself in your own home.

Kansere Kalkan Besinler, Çağın en önemli hastalıklardan biri de kuşkusuz ki kanserdir. Her geçen zaman yeni araştırmalar yapılıyor olsa da tam olarak sonuca

Kansere Kalkan Besinler, Çağın en önemli hastalıklardan biri de kuşkusuz ki kanserdir. Her geçen zaman yeni araştırmalar yapılıyor olsa da tam olarak sonuca

Doğum Ardından Ne Zaman Diyet Yapılır, hamilelik zamanın da alınan kilolar, doğum sonrasında bayanları çok fazla üzmektedir.

Doğum Ardından Ne Zaman Diyet Yapılır, hamilelik zamanın da alınan kilolar, doğum sonrasında bayanları çok fazla üzmektedir.

Diyetteyken Dışarıda Ne Yenmelidir, Birçok insan, yoğun iş temposu nedeniyle dışarıda sık sık yemek yemek zorunda kalıyor. Özellikle dışarıda uzun vakitler

Diyetteyken Dışarıda Ne Yenmelidir, Birçok insan, yoğun iş temposu nedeniyle dışarıda sık sık yemek yemek zorunda kalıyor. Özellikle dışarıda uzun vakitler

Kilo Vermede Doğru Bilinen YANLIŞ!  MAYDANOZ SUYU ZAYIFLATIR.  Maydanoz, C vitamini yönünden zengin, idrar söktürücü etkisi olan son derece sağlıklı bir sebzedir. Bu nedenle maydanozun yarattığı GEÇİCİ KİLO KAYBI VÜCUT YAĞ KÜTLESİNDEN DEĞİL, SU MİKTARINDANDIR.   Her gün düzenli olarak bir tutam maydanoz tüketmek, günlük C vitamini ihtiyacımızın büyük bir bölümünü karşılar. Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1M6Nwee

Kilo Vermede Doğru Bilinen YANLIŞ! MAYDANOZ SUYU ZAYIFLATIR. Maydanoz, C vitamini yönünden zengin, idrar söktürücü etkisi olan son derece sağlıklı bir sebzedir. Bu nedenle maydanozun yarattığı GEÇİCİ KİLO KAYBI VÜCUT YAĞ KÜTLESİNDEN DEĞİL, SU MİKTARINDANDIR. Her gün düzenli olarak bir tutam maydanoz tüketmek, günlük C vitamini ihtiyacımızın büyük bir bölümünü karşılar. Yazının Devamı İçin; http://on.fb.me/1M6Nwee

EN İYİ DETOKS önce yeterli su ve sıvı alımıdır!  Vücudumuzu toksinlerden arındırmanın en temel ve en önemli adımı yeterli su ve sıvı tüketimidir. Ancak böyle atıklar vücudumuzdan kolayca atılabiliyor.  Günlük su tüketiminizin 2-3 LİTRE arasında olması gerekmektedir.  Detox menülerimiz hakkında detaylı bilgi için: 0212 324 66 00 http://goo.gl/TynV7T  #formbeslenme #sağlıklıyaşam #sutüketimi #detox

Citrus detox water: lemon, lime, orange, cucumber, 2 mint leaves by milagros

Pinterest
Search