Ab workout

Maybe another ab challenge. When it comes to having a strong core, you need to work your abs and back together. This video is the perfect strength-training routine for the front and back of your body!

Thighs,  butt, abs workout

lean belly breakthrough - Flatten belly, slim thighs firms in two weeks Tone up, firm up and burn fat from your tum. 2 Minutes Ritual To Lose 1 Pound Of Belly Fat Every 72 Hours

Hand Reflexology

Great Reflexology Chart

Hand Reflexology Chart - Add an essential oil (peppermint, lavender, geranium) and give a 2 minute gentle massage to the area.

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

For ten years a well-known Japanese doctor and medical pioneer, Dr. Toshiki Fukutsuji, fought to develop a method to prevent bad posture. She became famous in her homeland, gaining widespread attention after publishing her book on how to overcome bad post

Günaydın. Güne bu seriyi yaparak başla.

Sun salutation That Burns MEGA Calories! Do it as many times as you can. Sun salutation That Burns MEGA Calories! Do it as many times as you can.

8b9cb7d3218cc90c83b473ba85a9ac47-3.jpg (646×323)

Effective Weight Loss Method by The Innovative Japanese People Rapid weight loss! The new method in Absolutely safe and easy!

Pinterest
Search