Pinterest

Hareketler

11 Pinler3 Takipçi
If you think the pics are good, check out the actual link. It gives you a list of what body part you want to work on/ improve (ie. lower back, kidneys) and it lists yoga poses and how to do them! Soooooooo helpful! Definitely need to remember this! //

6 Best Yoga Asanas For Golfers

If you think the pics are good, check out the actual link. It gives you a list of what body part you want to work on/ improve (ie. lower back, kidneys) and it lists yoga poses and how to do them! Soooooooo helpful! Definitely need to remember this! //

If you think the pics are good, check out the actual link. It gives you a list of what body part you want to work on/ improve (ie. lower back, kidneys) and it lists yoga poses and how to do them! Soooooooo helpful! Definitely need to remember this! //

6 Best Yoga Asanas For Golfers

If you think the pics are good, check out the actual link. It gives you a list of what body part you want to work on/ improve (ie. lower back, kidneys) and it lists yoga poses and how to do them! Soooooooo helpful! Definitely need to remember this! //

Ab workout

Ab workout

Thighs,  butt, abs workout

Thighs, butt, abs workout

Hand Reflexology

Great Reflexology Chart

Hand Reflexology

Neşe'nin gözdeleri

Neşe'nin gözdeleri

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

Karın kaslarınızı 30 günlük programla geliştirin.

Karın kaslarınızı 30 günlük programla geliştirin.

Günaydın. Güne bu seriyi yaparak başla.

Günaydın. Güne bu seriyi yaparak başla.

8b9cb7d3218cc90c83b473ba85a9ac47-3.jpg (646×323)

8b9cb7d3218cc90c83b473ba85a9ac47-3.jpg (646×323)

Kardiyo planında değişiklik yap ve bıraz ip atla. 2 dk atla 30 sn dinlen.

Kardiyo planında değişiklik yap ve bıraz ip atla. 2 dk atla 30 sn dinlen.


Daha fazla fikir
fitness

fitness

Every morning, with a vinyasa as I switch from each side and each pose...

101 Ways to Lose a Pound

Every morning, with a vinyasa as I switch from each side and each pose...

La salud en nuestros pies

La salud en nuestros pies

Instantly Open Tight Hips With These 8 Stretches ✿

Instantly Open Tight Hips With These 8 Stretches ✿

Spots to help

Reflexology Ear Chart

Spots to help

Bikram sequenceClick the link now to find the center in you with our amazing selections of items ranging from yoga apparel to meditation space decor!

Saggy Booty Be Gone! 13 Exercises to Tighten Your Tush [VIDEO]

Bikram sequenceClick the link now to find the center in you with our amazing selections of items ranging from yoga apparel to meditation space decor!

Strike a Pose - for beginners, pregnant women, and intermediate practitioners. yoga

Strike a Pose - for beginners, pregnant women, and intermediate practitioners. yoga

Understanding Reflexology. Reflexology promotes healing by stimulating the nerves in the body and encouraging the flow of blood. In the process, reflexology not only quells the sensation of pain, but relieves the source of the pain as well. @Evensong Spa at Heidel House Resort.

Understanding Reflexology. Reflexology promotes healing by stimulating the nerves in the body and encouraging the flow of blood. In the process, reflexology not only quells the sensation of pain, but relieves the source of the pain as well. @Evensong Spa at Heidel House Resort.

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

My Favorite Yoga Poses! Order I use: (1) Mountain (2) Tree (3) Warrior (4) Triangle (5) Downward (6) Cobra (7) Pigeon (8) Childs (9) Seated Twist (10) Bridge (11) Crow

My Favorite Yoga Poses! Order I use: (1) Mountain (2) Tree (3) Warrior (4) Triangle (5) Downward (6) Cobra (7) Pigeon (8) Childs (9) Seated Twist (10) Bridge (11) Crow

Later, Love Handles! 13-Minute Yoga Sequence to Trim Down Your Tummy #flatbelly #strong

Let Go of Those Love Handles! A Yoga Sequence to Help Tone Your Tummy

Later, Love Handles! 13-Minute Yoga Sequence to Trim Down Your Tummy #flatbelly #strong

my body is feeling the burn. But im pretty sure it's helping my flexibility

my body is feeling the burn. But im pretty sure it's helping my flexibility

SABAH SPORU EGZERSİZ PROGRAMI - Monthly Fitness

SABAH SPORU EGZERSİZ PROGRAMI - Monthly Fitness

yoga

yoga