zayıflama

14 Pinler3 Takipçi
Sizi uyurken bile zayıflatacak formül

Sizi uyurken bile zayıflatacak formül

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda  sırtınızın alt kısmına…

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi

Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi

1 Gecede 2,5 cm incelten yöntem

1 Gecede 2,5 cm incelten yöntem

1 Gecede 2,5 cm incelten yöntem

1 Gecede 2,5 cm incelten yöntem

1 Gecede 2,5 cm incelten yöntem

1 Gecede 2,5 cm incelten yöntem

GÜNDE 3 FİNCAN İÇEREK BEL VE KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN

GÜNDE 3 FİNCAN İÇEREK BEL VE KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN

Selülit silgisi doğal tarif

Selülit silgisi doğal tarif

Zemanta Related Posts Thumbnail

Zemanta Related Posts Thumbnail


Daha fazla fikir
Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı #karataydiyeti #karataydiyetilistesi #canankaratay

Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı #karataydiyeti #karataydiyetilistesi #canankaratay

12642865_756533431145027_2825950895930071438_n.jpg (650×650)

12642865_756533431145027_2825950895930071438_n.jpg (650×650)

DEPRESYON İÇİN ÇOK ETKİLİ DOĞAL İÇECEK

DEPRESYON İÇİN ÇOK ETKİLİ DOĞAL İÇECEK

Zayıflatan İksir (ayda 12 Kilo)

Zayıflatan İksir (ayda 12 Kilo)

1 Ayda 8 kilo verdiren kolay diyet listesi ile istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız.

1 Ayda 8 kilo verdiren kolay diyet listesi ile istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız.

Asude (@asude.gunel) • Instagram fotoğrafları ve videoları

Asude (@asude.gunel) • Instagram fotoğrafları ve videoları

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi #1ayda10kilo #diyet #diyetlistesi

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi #1ayda10kilo #diyet #diyetlistesi

1.GÜN SABAH:1 bardak yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık suyarımsaat sonra kahvaltı yapabilirsiniz KAHVALTI:3 yumurta beyazıve 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi ile hazırlanmış krep 1 çorba kaşığı lor peyniri3-4 adet sivribiber bol yeşillik ARA:1 avuç çilek yada 10-12 erik ÖĞLE: 4-5 tane yağsızkıymadan köfte yada ızgara yağsız bonfile bol yeşillikli salata(salatalık domates yok) ARA: 1 kase yağsız yoğurt 10 adet çiğ badem AKŞAM: 1 veya 2 kase sebze çorbası yeşil salata GECE: kiwi…

1.GÜN SABAH:1 bardak yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık suyarımsaat sonra kahvaltı yapabilirsiniz KAHVALTI:3 yumurta beyazıve 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi ile hazırlanmış krep 1 çorba kaşığı lor peyniri3-4 adet sivribiber bol yeşillik ARA:1 avuç çilek yada 10-12 erik ÖĞLE: 4-5 tane yağsızkıymadan köfte yada ızgara yağsız bonfile bol yeşillikli salata(salatalık domates yok) ARA: 1 kase yağsız yoğurt 10 adet çiğ badem AKŞAM: 1 veya 2 kase sebze çorbası yeşil salata GECE: kiwi…

Yoğurt Kürü İle Günde Yarım Kilo Verin

Yoğurt Kürü İle Günde Yarım Kilo Verin

Prof.Canan Karatay'ın piramiti

Prof.Canan Karatay'ın piramiti

Pinterest
Ara