Gülsen Özger

Gülsen Özger

4
Followers
12
Following
Gülsen Özger
More ideas from Gülsen
..
Dr. Ayça Kaya’nın Doktorum programında verdiği diyet programını sizler için araştırdık. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek olası. fakat bu bünyeye göre değişebileceği iç…

Dr. Ayça Kaya’nın Doktorum programında verdiği diyet programını sizler için araştırdık. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek olası. fakat bu bünyeye göre değişebileceği iç…

3 dakikada Dişleri bembeyaz yapacak zerdeçallı karışım

3 dakikada Dişleri bembeyaz yapacak zerdeçallı karışım

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Hanımlar ben bu seneki limonatalık portakal ve limonlarımı da hazırlayıp buzluğa attım. Sizlere de hatırlatıyım dedim. Zamanını kaçırmayın Allah yazın mis gibi limonatalar yapıp ağız tadıyla içmeyi nasip etsin inşallah. Her poşete 1 portakal,1 limon. Yıkayıp, çekirdek varsa çıkartıp, resimdeki gibi doğrayıp buzluk poşetine koyuyoruz ve doğruu buzluğa. Gerilerde çokça yapılmış hali var .Kalın sağlıcakla Buzluktan çıkartıp nasıl mı yapıyoruz? TARİF #limonata MALZEMELER: ...

Hanımlar ben bu seneki limonatalık portakal ve limonlarımı da hazırlayıp buzluğa attım. Sizlere de hatırlatıyım dedim. Zamanını kaçırmayın Allah yazın mis gibi limonatalar yapıp ağız tadıyla içmeyi nasip etsin inşallah. Her poşete 1 portakal,1 limon. Yıkayıp, çekirdek varsa çıkartıp, resimdeki gibi doğrayıp buzluk poşetine koyuyoruz ve doğruu buzluğa. Gerilerde çokça yapılmış hali var .Kalın sağlıcakla Buzluktan çıkartıp nasıl mı yapıyoruz? TARİF #limonata MALZEMELER: ...

ŞEKERSİZ MOZAİK PASTA

ŞEKERSİZ MOZAİK PASTA

1 gramı ile hafıza uçuşa geçiyor... Alzheimer ortadan kaldırıyor. 10.000 den fazla yazılmış makale sağlık için ne denli faydalı olduğu...

1 gramı ile hafıza uçuşa geçiyor... Alzheimer ortadan kaldırıyor. 10.000 den fazla yazılmış makale sağlık için ne denli faydalı olduğu...

Zayıflatan Mucize Kür (Çok Etkili) Tarifi

Zayıflatan Mucize Kür (Çok Etkili) Tarifi

Hayırlı geceler En garanti denenme rekorları kıran tarifim simit poğaça Videonun son aşaması daha yavaş çekim sonucun ne kadar iyi olduğu bu şekilde daha iyi belli oluyor Daha aşağılarda tarifin yapım aşaması da mevcut Yapanlar çok mutlu kaçıranlar üzgün Kaçıranlar için gelsin o zaman He...

Hayırlı geceler En garanti denenme rekorları kıran tarifim simit poğaça Videonun son aşaması daha yavaş çekim sonucun ne kadar iyi olduğu bu şekilde daha iyi belli oluyor Daha aşağılarda tarifin yapım aşaması da mevcut Yapanlar çok mutlu kaçıranlar üzgün Kaçıranlar için gelsin o zaman He...

Ayva Reçeli (Rende) nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 7 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası...

Ayva Reçeli (Rende) nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 7 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası...

Dr. Ayça Kaya ’nın verdiği bu özel diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek olası. Çok fazla hastasında çok ba...

Dr. Ayça Kaya ’nın verdiği bu özel diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek olası. Çok fazla hastasında çok ba...