Bonusella

9 Pins0 Followers
6 grup şeklinde inceleyebileceğimiz kas gruplarını evde geliştirmeniz için işte en temel hareketler… Göğüs kası hareketi Göğüs kasını evde geliştirmek için yapabileceğiniz en temel hareket şınav egzersizidir. Göğüs yere bakacak şekilde eller omuz genişliğinde açık vücudu düz bir şekilde yere uzatarak kollar yardımıyla iniş ve kalkış hareketidir. Kol kası hareketi Kol geliştirme, elinizde ağırlık bulunmadığı zamanlarda pek …

While weight training is perfect to get whatever fitness results you want - losing fat, gaining muscle or keeping fit - the required equipment isn't always accessible. Then you need to find ways to.

Cirit Füzesi Roketsan tarafından geliştirilmiş ve şuan seri üretimde olan Cirit Füzesi, Dünya’nın ilk lazer güdümlü helikopter füzesidir. 8 km menzile sahip olan bu füze Türk Silahlı Kuvvetleri‘nin düşük maliyette yüksek vuruş kapasitesini arttırmak amacı ile üretilmiştir. Tamamen yerli imkanlar ile geliştirilen cirit füzesi şuanda Türk Silahlı Kuvvetleri envanterinde mevcuttur ve aktif olarak T-129,  AH-1P Cobra …

Cirit Füzesi Roketsan tarafından geliştirilmiş ve şuan seri üretimde olan Cirit Füzesi, Dünya’nın ilk lazer güdümlü helikopter füzesidir. 8 km menzile sahip olan bu füze Türk Silahlı Kuvvetleri‘nin düşük maliyette yüksek vuruş kapasitesini arttırmak amacı ile üretilmiştir. Tamamen yerli imkanlar ile geliştirilen cirit füzesi şuanda Türk Silahlı Kuvvetleri envanterinde mevcuttur ve aktif olarak T-129, AH-1P Cobra …

Bakımlı erkek olmak için aradığınız herşeyi 10 madde de sizlere anlatacağız

Top 5 des morceaux les plus sexys sur un homme: version hiver. I would like to be a guy this year !

Evde Aletsiz Kas Geliştirme

At-home workout with just a pair of dumbbells. It is vital that women train their upper bodies, including their chest, for strength, posture, and function!

Olayın gerçekleştiği yer Rusya Bir Punk şarkıcısı sevgilisinin öldürdü ve öldürmekle de yetinmedi. Aleksandr U. bir punk grubunda çalıyordu. Kadın elbiseleri giyip masturbasyon yapma gibi bir alışkanlığı vardı Çok geçmeden kız arkadaşı 22 yaşındaki Viktoria V. de durumdan haberdar oldu ve ayrılmak istedi Aleksandr bunun üzerine kız arkadaşını öldürdü ve kafasını kesti. Kestiği kafayla da …

Man who decapitated lover and had sex with her head declared insane

Güvenpark metro çıkışına gelen vatandaşlar kaldırıma karanfil bıraktı. Karanfil arasında ‘Alışmıcam kardeşim’ yazılı notun yer alması dikkat çekti.

Güvenpark metro çıkışına gelen vatandaşlar kaldırıma karanfil bıraktı. Karanfil arasında ‘Alışmıcam kardeşim’ yazılı notun yer alması dikkat çekti.

OCAK ayında doğanlar: Hırslı ve ciddi kişiliklerdir, öğrenmeyi ve öğretmeyi severler. İnsanların zaaflarını ortaya çıkarmayı severler ve çok eleştirirler. Akıllı ve planlı programlıdırlar, çok çalışırlar ve üretkendirler.Duyarlı ve derin hisleri olan kişilerdir, insanları mutlu etmeyi bilirler. Aşırı dikkatlidirler, zor heyecanlanırlar. Romantiktirler ama aşklarını ifade etmekte zorlanırlar. Çocukları severler, evcil ve sadık bir eş olurlar ve …

OCAK ayında doğanlar: Hırslı ve ciddi kişiliklerdir, öğrenmeyi ve öğretmeyi severler. İnsanların zaaflarını ortaya çıkarmayı severler ve çok eleştirirler. Akıllı ve planlı programlıdırlar, çok çalışırlar ve üretkendirler.Duyarlı ve derin hisleri olan kişilerdir, insanları mutlu etmeyi bilirler. Aşırı dikkatlidirler, zor heyecanlanırlar. Romantiktirler ama aşklarını ifade etmekte zorlanırlar. Çocukları severler, evcil ve sadık bir eş olurlar ve …

Günümüzde sigaranın sağlığa zararlı olduğu gerçekleştirilen bilimsel gelişmeler sayesinde artık herkes tarafından bilinmektedir. Sigara, aklınıza gelebilecek birçok hastalığı tetikleyebilen, oluşmasına sebep olan zararları maddeleri bünyesinde barındıran bir zarar kaynağıdır. Kanserojen kimyasallar barındıran sigara dokularda, solunum yollarında, akciğerlerde, üreme sisteminde, damar ve kalp sisteminde vb. kısaca özetlemek gerekirse tüm vücutta bir hücresel yıkım başlatır. Cilt üzerinde …

July 2007 Smoking is banned in England in all indoor places. It is already enforced in Whales and Scotland. It has now moved to Australia.

Bizim Yunanistan’la yaşadığımıza adalar sorununa benzer bir sorun Rusya ile Japonya arasında da mevcuttur. Ancak onlarınki biraz daha büyük. Çünkü Rusya ile Japonya Kuril Adaları anlaşmazlığı nedeniyle 2. Dünya Savaşı’nın bitiminden bu yana bir barış antlaşması imzalamamıştır. Rusya, son zamanlarda Güneş Sistemi’nden çıkarılan Pluton’dan daha büyük bir yüzölçümüne sahiptir. 1867 yılında Amerika Birleşik Devletleri …

Bizim Yunanistan’la yaşadığımıza adalar sorununa benzer bir sorun Rusya ile Japonya arasında da mevcuttur. Ancak onlarınki biraz daha büyük. Çünkü Rusya ile Japonya Kuril Adaları anlaşmazlığı nedeniyle 2. Dünya Savaşı’nın bitiminden bu yana bir barış antlaşması imzalamamıştır. Rusya, son zamanlarda Güneş Sistemi’nden çıkarılan Pluton’dan daha büyük bir yüzölçümüne sahiptir. 1867 yılında Amerika Birleşik Devletleri …

Pinterest
Search