Hülya Kırbıyık

Hülya Kırbıyık

10 followers
·
18 followers
Hülya Kırbıyık
More ideas from Hülya

Crocheting, Patchwork, Embroidered Towels, Bathroom Towels, Bed Sets, Grass, Layette, Bed Quilts, Towels, Bedspreads, Game, Blouses, Embroidery, Canning, Tablecloths, Sewing, Flower, Chrochet, Crochet, Breien, Mosaic, Jelly Rolls, Lace Knitting, Patchwork Embutido, Knitting Stitches, Knitting Projects, Ganchillo

Bel ve boyun ağrılarını gideren, gençlik veren sihirli hareketler... Başlamadan önce eğer boyun ve bel bölgenizde herhangi bir problem yaşıyorsanız hareketleri yapmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz... Bu hareketlerle kaslar güçlenecek, ağrılar gidecek, daha iyi bir uyku yaşanacak ve zihniniz arınacak... Önce bedeninizi gevşetin. Yaklaşık 10 dakika kadar gevşeme hareketleri yapın. Hareketlere direkt başlamanız herhangi bir sakatlığa neden olabilir. Bunun için öncelikle oturun ve…

Bel ve boyun ağrılarını gideren, gençlik veren sihirli hareketler... Başlamadan önce eğer boyun ve bel bölgenizde herhangi bir problem yaşıyorsanız hareketleri yapmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz... Bu hareketlerle kaslar güçlenecek, ağrılar gidecek, daha iyi bir uyku yaşanacak ve zihniniz arınacak... Önce bedeninizi gevşetin. Yaklaşık 10 dakika kadar gevşeme hareketleri yapın. Hareketlere direkt başlamanız herhangi bir sakatlığa neden olabilir. Bunun için öncelikle oturun ve…