Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating and your stomach burning!

Planks For A Strong Core! 5 Minute Plank Workout

Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating and your stomach burning!

Irresistibly Sexy Legs with This 12 Minutes a Day Workout

Irresistibly Sexy Legs with This 12 Minutes a Day Workout

Do these arm exercises in this order to reduce excess fat, add definition & become stronger in the process: http://www.livestrong.com/slideshow/1011197-ultimate-workout-sexy-sculpted-arms

The Ultimate Workout for Sexy, Sculpted Arms

Do these arm exercises in this order to reduce excess fat, add definition & become stronger in the process: http://www.livestrong.com/slideshow/1011197-ultimate-workout-sexy-sculpted-arms

Bulaşık makinesi için süper tarif 1 litre kadar beyaz sirkeyi bir kaba boşaltın ve içerisine 1 avuç kadar limon tuzu ekleyin ve limon tuzları eriyene kadar karıştırın daha sonra bu karışımı makinenizin kapağını açıp direk makinenizin içerisine boşaltın ve yüksek sıcaklıktaki bir programda çalıştırın .  Bu yöntem sadece makinenizin görünen kısımlarının temizliği için değil aynı zamanda içerisinde ve gider kısımlarında oluşan kireçlenmeleri de gideriyor  Bende bu şekilde yaptım ve makinemi ça

Bulaşık makinesi için süper tarif 1 litre kadar beyaz sirkeyi bir kaba boşaltın ve içerisine 1 avuç kadar limon tuzu ekleyin ve limon tuzları eriyene kadar karıştırın daha sonra bu karışımı makinenizin kapağını açıp direk makinenizin içerisine boşaltın ve yüksek sıcaklıktaki bir programda çalıştırın . Bu yöntem sadece makinenizin görünen kısımlarının temizliği için değil aynı zamanda içerisinde ve gider kısımlarında oluşan kireçlenmeleri de gideriyor Bende bu şekilde yaptım ve makinemi ça

Bu guzel kurabiye tarifiyle tanismama vesile olan, Chicago'da ki gittigimiz ilk ev sahibesi  sevgili Fatma'ya ait , birgun h...

Bu guzel kurabiye tarifiyle tanismama vesile olan, Chicago'da ki gittigimiz ilk ev sahibesi sevgili Fatma'ya ait , birgun h...

1456725_419590031527571_5400046489607651163_n

1456725_419590031527571_5400046489607651163_n

Bu tarifi yabancı bir sitede belki aylar öncesinde gördüğümden beri hep bir gün denemek istedim. Tahinli browniyi Ortodoks Amerikalılar en sevdikleri yiyeceklerden vazgeçtikleri oruç zamanlarında  yaparlarmış. Bu tarifin özelliği tereyağsız ve yumur...

Bu tarifi yabancı bir sitede belki aylar öncesinde gördüğümden beri hep bir gün denemek istedim. Tahinli browniyi Ortodoks Amerikalılar en sevdikleri yiyeceklerden vazgeçtikleri oruç zamanlarında yaparlarmış. Bu tarifin özelliği tereyağsız ve yumur...

Tahinli Kek Tarifi

Tahinli Kek Tarifi

???Denemekte fayda var

???Denemekte fayda var

Çok Kısa Zamanda Etkisini Göreceksiniz.

Çok Kısa Zamanda Etkisini Göreceksiniz.

Pinterest
Ara