10 günde 10 kilo

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for 10 günde 10 kilo. Get inspired and try out new things.
680 people searched this
·
Last updated 1d
Adventure Aesthetic, Formda Kal, Gymnastics Workout, Healthy Body, Health Care, Diet, Health, 10 Things

Kısa bir zaman içerisinde hızlı kilo verdirerek incecik olmanızı sağlayacak . 15 günlük uygulanan diyeti daha uzun süre tekrarlamak sağlığınıza zarar vereceği için 15 günün sonunda diyete 3 ay ara vermeniz gerekiyor. Bu diyeti uygulamakta zorluk çekiyorsanız, sağlığınız için diyeti bırakmalısınız. 15 Günde 10 Kilo Verdiren Diyetin İlk Günü Sabah Kahvaltısı Kahve ( 1 fincan […]

74
Cilt bakim ve sağlık on Instagram: "Akşam bunu tüketin kilolar su gibi gitsin. 3 günde 2 kilo 

@fatma___akin

Kahvaltıdan 1 saat önce kocaman bardakla ılık suyumuzu içiyoruz. metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğundan kabızlığın verdiği şişkinliği giderdiği için zayıflamaya katkısı bulunmaktadır. Ayrıca sabahları güne ılık su içerek başlamak yağ yakımını hızlandırdığından daha sağlıklı ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
Saat 10 gibi kahvaltımızı yapıyoruz

1 tane haşlanmış yumurta bol yeşillik
2 tane salatalık
1 tane domates
2 tane ceviz
Peynir
Zeytin

Akşam yemeğimi en geç 6 da yiyoruz bir kase yoğurdun içine 2 tane salatalık üzerine nane karıştır ye akşam yemeğimiz bu şekilde 3 gün bu şekil besleniyoruz 3 günde 2 kilo direk gidiyor 2,5 litr April 16

Cilt bakim ve sağlık on Instagram: "Akşam bunu tüketin kilolar su gibi gitsin. 3 günde 2 kilo @fatma___akin Kahvaltıdan 1 saat önce kocaman bardakla ılık suyumuzu içiyoruz. metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğundan kabızlığın verdiği şişkinliği giderdiği için zayıflamaya katkısı bulunmaktadır. Ayrıca sabahları güne ılık su içerek başlamak yağ yakımını hızlandırdığından daha sağlıklı ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Saat 10 gibi kahvaltımızı yapıyoruz 1…

19
10 günde 10 kilo and more

Explore related boards