Pinterest

Gift guides

21 günlük duvar pilatesi

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for 21 günlük duvar pilatesi. Get inspired and try out new things.

526 people searched this

·

Last updated 1h

January 9, Atom, Pilates, On Instagram, Instagram, Art

January 9

22

Chair Exercises, October 1, Zumba, Pilates, Yoga, On Instagram

Chair Exercises

Chair Exercises

4

Homemade Soap Recipes, December 22, Soap Recipes, Home Made Soap, Pilates, Health, On Instagram

Homemade Soap Recipes

Homemade Soap Recipes

54

Stay Young With Me on Instagram: "Pelvik taban doğrudan kalça eklemlerine bağlanır Pelvik ve kalça eklemleri ne kadar hareketli olursa, pelvik tabanın durumu o kadar iyi olur. Dizlerinizle ilgili sorunlariniz varsa, dizlerinizin altina ince bir yastik veya havlu koyabilirsiniz .Egzersizi sizin için uygun bir hareket genliğinde gerçekleştiriyoruz. Başlangıçta hareketlerde bir kısaltma olabilir. Bu egzersizi her gün yapmanizi tavsiye ederim ve her seferinde pelvisin açılmasının nasil geliştiğini fark edeceksiniz Kalça eklemleri ve pelvik taban kaslarıyla ilgili daha da faydalı egzersizler “Pelvik Taban. Kadın Sağlığı” maratonunda bulacaksınız. Program 10 Mayıs’ta başlıyor. Ayrıntılar profilimin üst kısmındaki bağlantıdan veya DM de✍️ #pelviktaban #pelviktabanrehabilitasyonu #kegel #lordoz Stay Young, May 7, Pilates, Health And Beauty, Yoga, Health, Beauty

Health And Beauty

Stay Young

Stay Young With Me on Instagram: "Pelvik taban doğrudan kalça eklemlerine bağlanır Pelvik ve kalça eklemleri ne kadar hareketli olursa, pelvik tabanın durumu o kadar iyi olur. Dizlerinizle ilgili sorunlariniz varsa, dizlerinizin altina ince bir yastik veya havlu koyabilirsiniz .Egzersizi sizin için uygun bir hareket genliğinde gerçekleştiriyoruz. Başlangıçta hareketlerde bir kısaltma olabilir. Bu egzersizi her gün yapmanizi tavsiye ederim ve her seferinde pelvisin açılmasının nasil…

90

Yoga Motivation, Workout Videos, Pilates, Healthy Lifestyle, Yoga, Health

Yoga Motivation

Healthy Lifestyle

Yoga Motivation

681

Core Challenge, Abs Workout Video, Fitness Home, Abs Challenge, Core Strength, Home Workout, Smoothie Diet, Core Workout, Zumba

Abs Workout Video

Core Challenge

15

April 29, Pilates, On Instagram, Instagram

April 29

6

Pilates, Health, On Instagram, Beauty, Instagram

Pilates

77

Pilates, Yoga, On Instagram

Pilates

20

Body Form, Pilates, Health Care, On Instagram

Body Form

59

Related interests

Gıdık Eritme Egzersizleri

Basen Eritme Hareketleri

Egzersiz Planları

Bel Inceltme Egzersizleri

Alt Karın Eritme

Bacak Inceltme Egzersizleri

Zayiflama Hareketleri

Esneme Egzersizleri

21 Günlük Duvar Pilatesi