Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
Explore
Sports
Fitness And Exercise

Alt karin eritme egzersizleri

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Alt karin eritme egzersizleri. Get inspired and try out new things.
1k people searched this
·
Last updated 1d
Pilates Fitness, Pilates Workout, Zumba, Pilates, Quick Saves, Art
Pilates Fitness
Pilates Workout
Zumba
Pilates
Quick Saves
Art

15K views · 445 reactions | 👇🏻 Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz. Ve haftada 3 kez…

👇🏻 Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz. Ve haftada 3 kez egzersiz yaparak karnınızı...

67
ARZUKADİR TULGAR on Instagram: "Ben geldimm💃💃💃 Sezeryan bölgesini yok ediyoruz👊🏻 Düzenli egzersiz yapmayı Düzenli saglıklı temiz beslenmeyi Günde 2,5 -3 litre su içmeyi lütfen ihmal etme🥰 Elimize bir kiloluk dambıl alabilirsin Göstermesi benden yapması sizden 😍 Şimdiden kolay gelsin Bana destek olmak isterseniz yoruma ❤️ bırakmayı unutmayın #egzersiz #sports #fit #likeforlikes #liketime #likesforlike #reelsinstagram #instagood #keşfet #keşfetteyiz" Corrective Exercises, Sports Fit, November 30, On Instagram, Instagram
Corrective Exercises
Sports Fit
November 30
On Instagram
Instagram

Corrective Exercises

ARZUKADİR TULGAR on Instagram: "Ben geldimm💃💃💃 Sezeryan bölgesini yok ediyoruz👊🏻 Düzenli egzersiz yapmayı Düzenli saglıklı temiz beslenmeyi Günde 2,5 -3 litre su içmeyi lütfen ihmal etme🥰 Elimize bir kiloluk dambıl alabilirsin Göstermesi benden yapması sizden 😍 Şimdiden kolay gelsin Bana destek olmak isterseniz yoruma ❤️ bırakmayı unutmayın #egzersiz #sports #fit #likeforlikes #liketime #likesforlike #reelsinstagram #instagood #keşfet #keşfetteyiz"

42
Ayla KOCA l Online Koçluk l Pilates I Yoga on Instagram: "Karın bölgesinden dertli olanlar, sezaryen sonrası kalan alt karın ile vedalaşamayanlar, yerdeki karın hareketlerinde zorlananlar 👇👇 Bu egzersiz ile karın bölgenizi şekillendirebilir, belinizi inceltebilirsiniz 🚀🚀 ✔️ Hareketi 100 tekrar uygula( sağ/ sol bacak ayrı her iki yöne) ✔️Her gün tekrarla ✔️ Egzersizi yaparken karın sıkı, kalça havada olmalı🌟🌟 ✔️Bu egzersizin etkisini arttırmak için öncesinde yürüyüş, koşu, ip atlama vb gibi bir cardio egzersizi ile destekleyebilirsiniz 🚀🚀 ✔️Karın bölgesindeki yağlanmanın nedeni genellikle beslenme kaynaklıdır. Bu egzersizi uygularken beslenme düzenine dikkat etmeyi ve kalori açığı oluşturmayı unutmayın 🌟🌟. Sizce egzersiz kolay mı?" April 6, Yoga Routine, Pilates, Yoga, On Instagram, Yoga Routines
April 6
Yoga Routine
Pilates
Yoga
On Instagram
Yoga Routines

April 6

Ayla KOCA l Online Koçluk l Pilates I Yoga on Instagram: "Karın bölgesinden dertli olanlar, sezaryen sonrası kalan alt karın ile vedalaşamayanlar, yerdeki karın hareketlerinde zorlananlar 👇👇 Bu egzersiz ile karın bölgenizi şekillendirebilir, belinizi inceltebilirsiniz 🚀🚀 ✔️ Hareketi 100 tekrar uygula( sağ/ sol bacak ayrı her iki yöne) ✔️Her gün tekrarla ✔️ Egzersizi yaparken karın sıkı, kalça havada olmalı🌟🌟 ✔️Bu egzersizin etkisini arttırmak için öncesinde yürüyüş, koşu, ip…

53

Related interests

Gıdık Eritme Egzersizleri
Karin Kasi Egzersizleri
Baldır Eritme Hareketleri
Kilo Verdiren Egzersizler
Gobek Eritme Egzersizleri