Arzu

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Arzu. Get inspired and try out new things.
4k people searched this
·
Last updated 2d
Ayse Tolga on Instagram: "Hepimiz DAHA UZUN ve DAHA GÜÇLÜ yaşamak istiyoruz, bu evrensel bir arzu. Hepimiz yaşımız ne olursa olsun,   → İdeal beden ölçüsü  → kan şekeri dengesi  →  beyin sağlığı → kalp sağlığı → iyi cinsel yaşam istiyoruz.   Şimdi bana hepiniz harika , ben de varım !” diyeceksiniz .  Peki bu tür bir yaşama nasıl ulaşırsınız?  Cevap, esnek iskelet yapısından, güçlü bir omurgadan  ve  kasları  geliştirmekten geçiyor.  Yaşınız ne olursa olsun, kas sağlığını en üst düzeye çıkarmak için BESLENME ve ANTRENMANA öncelik vermeniz şart . Hep diyorum: “Yaşlandığınız için az hareket etmezsiniz, Az hareket ettiğiniz için yaşlanırsınız”  Kas sağlığına dikkat etmediğiniz müddetçe iyi yaşlanmanız mümkün değil. Sadece zayıf olmanın  yeterli olduğunu sanan  tüm gençler sizi üzeceğim İlerley On Instagram, Quick Saves, Instagram

Ayse Tolga on Instagram: "Hepimiz DAHA UZUN ve DAHA GÜÇLÜ yaşamak istiyoruz, bu evrensel bir arzu. Hepimiz yaşımız ne olursa olsun, → İdeal beden ölçüsü → kan şekeri dengesi → beyin sağlığı → kalp sağlığı → iyi cinsel yaşam istiyoruz. Şimdi bana hepiniz harika , ben de varım !” diyeceksiniz . Peki bu tür bir yaşama nasıl ulaşırsınız? Cevap, esnek iskelet yapısından, güçlü bir omurgadan ve kasları geliştirmekten geçiyor. Yaşınız ne olursa olsun, kas sağlığını en üst düzeye…

2

Related interests