Bel egzersizleri

Bel egzersizleriyle vücudunuzu güçlendirin ve sağlıklı bir yaşam sürün. En etkili bel egzersizleriyle tanışın ve güçlü bir vücuda sahip olmanın keyfini çıkarın.
Pilates&Animal Flow&Vücut ağırlığı Egzersizleri on Instagram: "Kambur musun test edelim 👇 . Kalça,sırt ve başınızı duvara yaslayın (belinizin doğal kavisini koruyarak) kollarınızı başınıza yakın tutarak yukarı ve geriye doğru hareket ettirmeye çalışın eğer duvara ulaşamıyor omuzlarınızda hareket kısıtlılığı veya zorlanma hissediyorsanız bugünkü videoda göstermiş olduğum egzersizleri her gün 15 er tekrar uygulayabilirsiniz ✌️💪 . Bunu denemesini istediğinizi arkadaşlarınıza yollamayı,daha sonra uygulamak için kaydetmeyi, yeni egzersiz ipuçları için takipte kalmayı unutmayın 🫶 . 👉Kambur duruşa bağlı etkileri azaltmak,daha sağlıklı yaş almak, günlük hatınızdaki sırt-bel-boyun ağrılarından kurtulmak için ‘Postür Egzersizleri ‘ online grup dersime katılabilir. . Grup derslerim hakkında detay Instagram, Exercises, Yoga Fitness, Yoga, Theraband, Exercise, Fibro, On Instagram, Pavlova

Pilates&Animal Flow&Vücut ağırlığı Egzersizleri on Instagram: "Kambur musun test edelim 👇 . Kalça,sırt ve başınızı duvara yaslayın (belinizin doğal kavisini koruyarak) kollarınızı başınıza yakın tutarak yukarı ve geriye doğru hareket ettirmeye çalışın eğer duvara ulaşamıyor omuzlarınızda hareket kısıtlılığı veya zorlanma hissediyorsanız bugünkü videoda göstermiş olduğum egzersizleri her gün 15 er tekrar uygulayabilirsiniz ✌️💪 . Bunu denemesini istediğinizi arkadaşlarınıza yollamayı,daha…

AvatarT
temhide

Related interests