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Corps sportif femme
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Envie de prendre le chemin de la salle de sport ? Voici un programme total body pour se muscler, accessible à tous.
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Nessa, une Luxembourgeoise de 39 ans, fait le buzz sur son compte Instagram @nessasphere. En mars 2015, après 4 ans à un poste à haute responsabilité dans la finance et autant d'années de sédentarité, elle a décidé de prendre son corps en mains. Alimentation équilibrée, planning sportif millimétré... sa méthode a fait d'elle une fit girl inspirante d'Instagam. Récit d'un défi fesses en béton relevé haut la main.
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