Egzersiz videoları

Egzersiz yaparken eğlenceli ve etkili sonuçlar elde etmek için en iyi egzersiz videolarını keşfedin. Kendi evinizde veya spor salonunda yapabileceğiniz egzersizlerle sağlıklı bir yaşamın keyfini çıkarın.
Derya Türk on Instagram: "Az ve öz, tek hareket yapmaktan hoşlananlar için 🙃 tek hareketle bacak, kalça, karın ve sırt kaslarını çalıştıran egzersiz. Yeni başlayanlar kendine göre süreyi ayarlayabilir, daha kısa tutabilir 🍃 . . . . . . . . #karınegzersizi #bacakegzersizi #pilateslovers #gobekeritme #sağlikliyaşam #kalçaegzersizleri" Fitness, Yoga, Yoga Stretches, On Instagram, On November, 14k

Derya Türk on Instagram: "Az ve öz, tek hareket yapmaktan hoşlananlar için 🙃 tek hareketle bacak, kalça, karın ve sırt kaslarını çalıştıran egzersiz. Yeni başlayanlar kendine göre süreyi ayarlayabilir, daha kısa tutabilir 🍃 . . . . . . . . #karınegzersizi #bacakegzersizi #pilateslovers #gobekeritme #sağlikliyaşam #kalçaegzersizleri"

Avatar
Filiz FiSoysal
Egzersiz Annesi on Instagram: "Zayıflamak istiyorum, kilo vermek istiyorum diyenler için başlangıç seviyesi egzersiz. ➡️21 gün boyunca her sabah 100 tekrar yapıyoruz. Sende bu egzersizi programına ekleyeceksen yorumlara BENDE VARIM yaz 🙏 Telegram İndirim Grubumuz Bio'dadır 🙏 #zayıflama #evegzersiz #kilovermek" Ball Exercises, Pilates, On Instagram, Gym, Yoga, Instagram

Egzersiz Annesi on Instagram: "Zayıflamak istiyorum, kilo vermek istiyorum diyenler için başlangıç seviyesi egzersiz. ➡️21 gün boyunca her sabah 100 tekrar yapıyoruz. Sende bu egzersizi programına ekleyeceksen yorumlara BENDE VARIM yaz 🙏 Telegram İndirim Grubumuz Bio'dadır 🙏 #zayıflama #evegzersiz #kilovermek"

AvatarH
Hayalgenc
Sena - Ev Egzersizleri - Fit yaşam 💪🏼 on Instagram: "Düz ve şekilli bir karın istiyorsun, ama sürekli “mekik” hareketi mi yapıyorsun, işte sana çok daha etkili olacak 5 hareket, 4 set yap düzenli bir şekilde yap, beslenmene dikkat et ve farkı gör 💪🏼😍 . #reels #karınegzersizi #karınhareketleri #instagramreels" Fitness, Gym, Exercises, Instagram, Fit, Exercise, On November, Biz, On Instagram

Sena - Ev Egzersizleri - Fit yaşam 💪🏼 on Instagram: "Düz ve şekilli bir karın istiyorsun, ama sürekli “mekik” hareketi mi yapıyorsun, işte sana çok daha etkili olacak 5 hareket, 4 set yap düzenli bir şekilde yap, beslenmene dikkat et ve farkı gör 💪🏼😍 . #reels #karınegzersizi #karınhareketleri #instagramreels"

Avatar
lemonmochi._
Pilates&Animal Flow Instructor on Instagram: "Sadece 5 dakikanızı ayırarak kolaylıkla uygulayabileceğiniz 2 egzersiz 👇 . Günün stresi-yorgunluğu, yanlış postürde oturma, telefon elimizde geçen saatler veya uzun süre ayakta durmak sırt ve bel kaslarınız da ağrıya sebep olabilir 🧐 . Kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu egzersizi deneyebilirsiniz 🤞 . Uygulama esnasında; •Birinci egzersiz için dört ayak pozisyonun da hizalanın bir kolunuz ile olabildiğince yukarı ve geriye doğru uzanın,devamında yer Instagram, Gym, On Instagram, Animal Flow, Row Machine

Pilates&Animal Flow Instructor on Instagram: "Sadece 5 dakikanızı ayırarak kolaylıkla uygulayabileceğiniz 2 egzersiz 👇 . Günün stresi-yorgunluğu, yanlış postürde oturma, telefon elimizde geçen saatler veya uzun süre ayakta durmak sırt ve bel kaslarınız da ağrıya sebep olabilir 🧐 . Kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu egzersizi deneyebilirsiniz 🤞 . Uygulama esnasında; •Birinci egzersiz için dört ayak pozisyonun da hizalanın bir kolunuz ile olabildiğince yukarı ve geriye doğru uzanın,devamında…

AvatarM
Müziğin sesi
Sifali Bilgiler on Instagram: "@egzersiz.sirlari takip etmeyi unutmayın 🥰 Bu paylaşım hoşunuza gittiyse mutlaka galerinize kaydedip benim için beğenip yoruma bir emoji bırakabilirsiniz 🤗 . 🎥 @egzersiz.sirlari 👈🏻 Egzersiz Videoları 🏃🏻‍♀️Evde yapılacak hareketler🔹Beslenme Tüyoları🔹Detoks içecekleri için takip etmeye unutmayın 🤗 @egzersiz.sirlari 👈🏻 @egzersiz.sirlari 👈🏻 . . . . . #evdespor #spor #motivasyon #egzersiz #fitness #kürtarifleri #zayiflamasirlari #zayiflamakürü #egze Gym, Exercises, Yoga, Amigurumi Patterns, Fitness, Fit Women, Legs, Instagram, Youtube

Sifali Bilgiler on Instagram: "@egzersiz.sirlari takip etmeyi unutmayın 🥰 Bu paylaşım hoşunuza gittiyse mutlaka galerinize kaydedip benim için beğenip yoruma bir emoji bırakabilirsiniz 🤗 . 🎥 @egzersiz.sirlari 👈🏻 Egzersiz Videoları 🏃🏻‍♀️Evde yapılacak hareketler🔹Beslenme Tüyoları🔹Detoks içecekleri için takip etmeye unutmayın 🤗 @egzersiz.sirlari 👈🏻 @egzersiz.sirlari 👈🏻 . . . . . #evdespor #spor #motivasyon #egzersiz #fitness #kürtarifleri #zayiflamasirlari #zayiflamakürü…

AvatarR
roseee🥵