Erken kalkmak motivasyon

BAŞARININ GÜCÜ on Instagram: “🔹Sabah erken kalkmak istiyor ve bunda zorlanıyorsunuz bu taktikleri mutlaka uygulayın💯 . . . gönderiyi beğendiyseniz sizde @basarinin.gucu…”

Öz bakım aslında kendimizi fiziksel, duygusal ve mental olarak iyi hissetmek için yaptığımız eylemlerin bütünüdür ✨ Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle bir sürü farklı rutin, farklı hayat tarzı, farklı öz bakımlar da hayatımıza girdi. Ama öz bakım tamamen seninle ilgili 💛 Mesela bana erken kalkmak iyi geliyor, ama sen gece insanı olabilirsin ya da ben bilgiyi okuyarak alırım sen izleyerek, sen spor/ yürüyüş yapmayı seversin ben yoga meditasyon gibi gibi 💫 Bana iyi gelenler ve sana iyi…

Yeni haftanız çook güzel geçsiin 🩷 Eylül ayının yarısına geldik bile, bu hafta bahanelere yer yok 🥹 Egzersiz yapamıyor musun? İşten/ okuldan çıkınca 15 dakika yürüyüş yap 👌🏻 Kalkmak istediğin saatte kalkamıyorsan her gün yarım saat daha erken uyanıp kendini alıştır 👌🏻 İşlerini sürekli erteliyorsan mutlaka yapılacaklar listesi oluştur 👌🏻 Gece yatarken günün şükürlerini yaz 👌🏻 Kitap okumak için telefonunu yarım saat başka odada bırak 👌🏻 Her şeye sürekli şikayet etme 👌🏻 Size iyi…

Nihai hedef 'özgürleşmek'. Emlakta özgürleşmek için disipline olacak günlük rutinler şart. Güne başlayacağın saatten akşam eve giriş saatine kadar her şey saatlik planlı olmalı. Geç kalkmak gibi bir rutinin varsa onu erken kalkma rutini ile değiştirmelisin. Emlakta şampiyonların ortak noktalarından biri sıkı sıkıya uydukları günlük rutinlerdir. Hedef özgürleşmekse emlakta rutinler en sıkı dostlarımızdır😉 #emlak #gayrimenkul #başarı

Egem Sıla Gürkan on Instagram: "Bana tıp fakültesini kazandıran alışkanlıklarımdan 4 tanesi bu şekilde. 1- erken kalkmak: erken kalktığınız zaman fark edeceksiniz ki aslında günler çok uzun ve her şey için vaktiniz var. 2- her zaman planlı ilerlemek: planlı olmak sizin stresinizi azaltacak bir şey aslında. Konularınızın ne zaman biteceğini görürsünüz ve yetişecek mi telaşı olmaz. Ayrıca çok daha düzenli ve verimli ilerleyebilirsiniz. (Programlarımı nasıl yaptığımı anlattığım youtube videoma…