Günlük bakım

#glowup

Geçmişte, insanların uyması gereken katı görgü kuralları vardı. Günümüzde, eskisi kadar katı olmasa da uymamız gereken bazı kurallar var. Bu kurallar, gerçek

Yeni haftanız çook güzel geçsin 💖 Kendimize yöneldiğimiz bir hafta olsun istedim biraz öz bakım, biraz yalnız vakit ✨ Bilimsel olarak bir alışkanlığı edinmek için 21 gün boyunca tekrar etmemiz gerekiyor tabii ki her şey zamanla 😌 Size bıraktığım 12 alışkanlıktan istediğinizi günlük rutininize ekleyebilirsiniz, inanın size çok iyi gelecek 🩷 Çok merak ediyorum sizin günlük alışkanlıklarınız neler 👇🏻😊 - - - - - #motivasyon #kişiselgelişim #kisiselgelisim #kişiselgelişimfarkındalık…

Öz bakım aslında kendimizi fiziksel, duygusal ve mental olarak iyi hissetmek için yaptığımız eylemlerin bütünüdür ✨ Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle bir sürü farklı rutin, farklı hayat tarzı, farklı öz bakımlar da hayatımıza girdi. Ama öz bakım tamamen seninle ilgili 💛 Mesela bana erken kalkmak iyi geliyor, ama sen gece insanı olabilirsin ya da ben bilgiyi okuyarak alırım sen izleyerek, sen spor/ yürüyüş yapmayı seversin ben yoga meditasyon gibi gibi 💫 Bana iyi gelenler ve sana iyi…