Iç bacak eritme egzersizleri

@pilatesannesi Hadi oturduğumuz yerden ramazana uygun 3 hareket yapalım💪🏻 . Hem iç bacak hem de karın ✌🏻 . . 3 hareket 50 tekrar. Yapılır… | Instagram

İç uyluklar, özellikle kadınlar için vücutta yağ birikimi için sorunlu bir bölgedir. Bacakların çirkin görünmesine neden olur ve inatçı göbek yağlarını yakmaktan bile daha zordur. Uyluk yağını kaybetmenin en iyi yolu, sağlıklı bir diyet programı ve doğru egzersiz rejimini uygulamaktır.

Uyluk bölgesi bazı kadınlar için problem olabilir. Bazen, ne yaparsanız yapın uyluk bölgeniz daha sıkı ya da formda görünmez. Neyse ki, bu içerik sayesinde

Basenler başımızın belası ama onlardan kurtulmak da bir o kadar basit. İşte evde kolayca yapabileceğiniz basen eritme hareketleri, kalça ve basen inceltme yöntemleri. #baseneritme #kalçaeritme #baseninceltme #kalçainceltme #basen #zayıflama #kiloverme #yagyakma #diyet #diet #güzellik #kişiselbakım #fitvucut #egzersiz #baseneritmeegzersizleri

Herkese merhaba - Bu videomda tam 6 dakikada basen sıkılaştıran 3 hareket gösteriyorum size. Her hareketi önce bir bacakta sonra diğer bacakta birer dakika u...