Ince bel kalın bacak

Benimle yabancı diller öğrenmek isteyenler için:🇺🇸 İngilizce Kursum indirimli link👇https://www.udemy.com/course/kapsamli-ingilizce-egitim-seti-tum-seviyel...

Bacaklarınızı inceltmek mi istiyorsunuz? Bacaklarınız çok mu kalın? O halde aradığınız cevaplar bu videoda sizi bekliyor. Bacakların anatomisini, dolaşım sis...

♥I N S T A G R A M https://www.instagram.com/aboutmyjourneyyİç bacak yağlarınızdan kurtulmak ve bacaklarınızın çok kısa sürede hem incelmesini hem de sıkılaş...

Bu program bacaklarınızı çalıştırarak inceltirken aynı zamanda basen ve popo bölgenizin şekle girmesine yardımcı olacaktır. Egzersizler başlangıç seviyesind...

Bu programı haftada 3 gün yaptığınızda bacaklarınız sıkılaşır, poponuz daha dik ve daha dolgun bir görünüm kazanır, basen bölgeniz incelir. Aynı zamanda meta...

𝐄𝐂𝐄 BİLGİN on Instagram: "Cayır cayır yakan nefis bir hareket ve gercekten çok etkili amaaaaaa kocaman bir ama🙈🫠Karın öyle tek hareketle gidecek bir yer değil☑️Mutlaka antrenmanlarınıza kalça,bacak hareketi ekleyip,yediklerinize ekstra dikkat etmelisiniz👍🏻 1 dk x 3 olacak sekilde yapabilirsiniz☑️ . . . #altkarınegzersizi #karınegzersizi #absworkout #absexercises #reels #evdesporyap #evegzersizleri"

Sıkı Bacaklar İçin Hangi Hareketleri Yapmalıyım?

Herkese merhaba – Baldırları yani bacakların alt tarafını ve ayak bileklerinizi inceltecek bir antrenman ile karşınızdayım. Bu antrenmanı bir gün içinde bir ...

Bölgesel incelmek genel olarak kilo vermekten çok daha zordur. Yaşadığımız hayat stili, genetiğimiz duruşumuz bile bölgesel kiloda oldukça etkilidir. Türk kadınları olarak kalça ve bacak kiloları başımızın belası kilo versek de özellikle bacak inceltmek çok zor. Bacak incelten şişe egzersizi ise bizlerin imdadına yetişecek gibi üstelik bu hareketi bulaşık yıkarken dizi ve film izlerken bile […]

Selamlar, sadece 7 günde 10 dakikalık egzersiz ile üst bacaklarım 2,5 cm inceldi. Bu videoyu sizinle paylaşmak için can atıyordum. Sonuca inanamadım! Uygulad...