Iyi hissetmek

Daha iyi hissetmek için hayatınızda mutlaka azlarınız ve çoklarınız olsun! #estetik #holiday #sunday #mutluluk

İyi hissetmek için bunları yap

Öz bakım aslında kendimizi fiziksel, duygusal ve mental olarak iyi hissetmek için yaptığımız eylemlerin bütünüdür ✨ Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle bir sürü farklı rutin, farklı hayat tarzı, farklı öz bakımlar da hayatımıza girdi. Ama öz bakım tamamen seninle ilgili 💛 Mesela bana erken kalkmak iyi geliyor, ama sen gece insanı olabilirsin ya da ben bilgiyi okuyarak alırım sen izleyerek, sen spor/ yürüyüş yapmayı seversin ben yoga meditasyon gibi gibi 💫 Bana iyi gelenler ve sana iyi…

Klinik Psikolog Rabia Karadağ on Instagram: “Bazen tek yapmamız gereken kendimize zaman tanımaktır. İyi olmak, iyi hissetmek için sabırsızlanabiliriz ancak bu sabırsızlığımız…”

Marie Kondo, bestseller olan kitabıyla kendi adını taşıyan Kon Marie Metodu ile sizi tanıştırıyor. Bu kitapla evinizde, iş yerinizde rahat edeceğiniz düzeni kurmayı öğrenmekle kalmayıp bu durumun sürekliliği için yapılması gerekenleri de özümseyeceksiniz. Marie Kondo, bu konuda danışmanlıklar da veriyormuş ve insanların evlerini bir çırpıda toplayıp düzene koyup gidiyormuş. İlginç bir iş kolu bence… Dağınıklık, hayatımda tahammül edemediğim, devamlılığında psikolojimi bozan bir durum…

Kendim için makyaj yapıyorum, spor yapıyorum, bakım yapıyorum hepsi iyi hissetmek için kimin neyi beğendiği umurumda bile değil aynadaki kadın bana göz kırpıyor bu yeterli

Şiir - Edebiyat- Kitap -Alıntı - Ahmet Telli-Çocuksun Sen

Ayın 1’inin pazartesiye geldiği aylar >>>> diğer tüm aylar 🙈😂 Bu ay da diğer aylarda olduğu gibi kendimizi iyi hissetmek için 25 tane hedef hazırladım 🫠 Günlerini kendiniz belirleyebilir, hoşunuza gitmeyen hedefler için geçmiş aylara bakabilirsiniz 🥳 Bu ayki favori hedefim “ Her gün 1 şiir okumak” 🩷 Çook güzel bir ay bizleri bekliyor 🫶🏻 Sizin temmuz ayı için hedefleriniz neler? 👇🏻✨

Kendine dön

İyi Hissetmek- Dr. David Burns- Yeni Duygudurum Tedavisi- Psikoloji

Rahat bir kafa için 10 madde.. Esas olan; insanların ne dediğini çok önemsemek. ikincisi de kendimizi mutlu etmek yerine başkalarını çok…

•Kendini sevme, insanın kendini öznel olarak değerlendirip, değerli görmesi ve onaylaması anlamlarını taşımaktadır. •Kişinin kendine iyi ya da kötü bir insan olarak bakması, kendini değere layık görmesi ve onaylaması da kendini sevme olarak adlandırılmaktadır. •Kendini sevme süreci sevgi verme ve sevgi alma durumları ile desteklenebilmektedir. #kendinisev #kendinikeşfet #sevgi

iyi hissetmek: Hayata Dön - Gülseren Budayıcıoğlu

Her insan hayatının bazı dönemlerinde stresli, depresif, panik atak hissedip anksiyete sahibi olabilir. (Ne mutlu bu duygulara hiç ama hiç sahip olmamış gamsız ve şanslı insanlara!...) Mesela ben, 16 yaşımda, kendimi bildiğimden beri bu tarz duygulara zaman zaman esir olurum . Tek tesellim de bunun eninde sonunda geçecek olmasıdır. Bugün 48 yaşındayım ve gerçekten bu konuda tek bildiğim hiçbir şeyin her zaman %100 kötü veya iyi gitmeyeceği... Carl Vernon da birçok insanoğlunun derdi olan bu…