Karın inceltme

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Karın inceltme. Get inspired and try out new things.
242 people searched this
·
Last updated 1w
Kalıcı Kilo Vermek İçin Günde 500 Kalori Yakmanın 5 Yolu Zumba, Diet, Yoga

Haftada yarım kilo vermek için günde 500 kalori yakmanız gerekiyor. Bunu yapmanızın iki yolu var; ya kalori alımını azaltacaksınız ya da egzersiz yapacaksınız. Haftada yarım kilo yerine, daha fazla kilo vermek istiyorsanız hem dengeli bir kalori alımı, hemde ekstra kalori yakmak için egzersiz yapabilirsiniz. Yaş, boy, vücut bileşimi ve hareketliliğe bağlı olarak günlük tahmini kalori alımı kadınlarda […]

43

Related interests