Karın kası mücadelesi

Karın kası mücadelesinde etkili sonuçlar elde etmek için doğru egzersizleri öğrenin. Karın kaslarınızı şekillendirmek ve güçlendirmek için en iyi ipuçlarını keşfedin.
EVDE SPOR YAP on Instagram: "@yorulmazfit 🙏100 Mekikten Daha Faydalı ! 💯 bu iki egzersizin bu kadar iyi olmasını sebebi mekik hareketine göre daha fazla stabilizasyon ihtiyacı gerektirmeleri sizde mutlaka deneyin tahmin ediyorum ki beğeneceksiniz 😌 #coreworkout #corestability #karın #karınkası #karınegzersizi #atletikperformans"

EVDE SPOR YAP on Instagram: "@yorulmazfit 🙏100 Mekikten Daha Faydalı ! 💯 bu iki egzersizin bu kadar iyi olmasını sebebi mekik hareketine göre daha fazla stabilizasyon ihtiyacı gerektirmeleri sizde mutlaka deneyin tahmin ediyorum ki beğeneceksiniz 😌 #coreworkout #corestability #karın #karınkası #karınegzersizi #atletikperformans"

AvatarT
Tuana Yıldız
Yoga, Fitbit, Dua, Lockscreen, Baby Outfits

Bir hareket düşünün tüm vücuda faydası var ve vücudun birçok yerini çalıştırıyor. Ayrıca vücudu sıkılaştırıyor. Bu hareketin adı plank! Yapması son derece kolay elbette doğru duruş son derece önemli belki bu noktada ilk başta biraz hata yapabilirsiniz ama video izleyerek bu konudaki açığı kapatmak son derece mümkün. Plank hareketini yaptıkça güçlenirsiniz ve artık gün geçtikçe

Avatar
Serdar Goker
KADINLARIN SAĞLIKLARI AÇISINDAN BİLMESİ GEREKEN 10 BASİT HAREKET.. Sırttaki durum ve pelvisteki kan dolaşımı kadın sağlığının temelidir. Kötü kan ve lenf dolaşımı, jinekolojik hastalıklar, karın ağrısı, bel ağrıları, hemoroitler, cinsel bozukluklar ve bağırsaklarla ilgili sorunlar gibi her türlü farklı soruna neden olabilir. #kadın #sağlık #hareket #egzersiz #doğal #şifa #yapmak #ücretsiz Amigurumi Patterns, Fitness, Exercises, Yoga Fitness, Yoga, Fit, Zumba Fitness, Yoga 1, Zumba Workout

KADINLARIN SAĞLIKLARI AÇISINDAN BİLMESİ GEREKEN 10 BASİT HAREKET.. Sırttaki durum ve pelvisteki kan dolaşımı kadın sağlığının temelidir. Kötü kan ve lenf dolaşımı, jinekolojik hastalıklar, karın ağrısı, bel ağrıları, hemoroitler, cinsel bozukluklar ve bağırsaklarla ilgili sorunlar gibi her türlü farklı soruna neden olabilir. #kadın #sağlık #hareket #egzersiz #doğal #şifa #yapmak #ücretsiz

AvatarS
Sevim Kaksal