614
Kardiyo hareketleri
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Kardiyo hareketleri. Get inspired and try out new things.
1k people searched this
·
Last updated 6d
41
Bayanlar için Sıkılaştırıcı Ev Egzersizi Evde kolayca çok fazlada zaman ayırmadan sadece 15 20 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz hareketlerle formunuzu koruyabilirsiniz, vücudunuzu sıkılaştırabilirsiniz.. Resimlerden göreceğiniz hareketleri uygulayarak basen, bel ve karın çalışabileceğiniz egzersiz hareketleri.. Köprü Hareketi Bu hareketle aynı zamanda sırt ağrılarınızı da giderebilirsiniz.. Köprü hareketi ile basenlerinizdeki yağları yakabilir karın kaslarınızı şıkılaştırabilirsiniz.. 3…
2.6k
67
57
1.4k
94
30 Günlük Plank
5.9k
Evde egzersiz hareketleri yapmak hiç zor değil. Kilo vermek için evde günlük basit egzersiz hareketleri ile daima fit kalabilirsiniz.
122
82
Related interests
Kardiyo hareketleri and more
