Karin yaglari eritme

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Karin yaglari eritme. Get inspired and try out new things.
Yoga, Formda Kal, Baby Outfits, Fitbit

Bir hareket düşünün tüm vücuda faydası var ve vücudun birçok yerini çalıştırıyor. Ayrıca vücudu sıkılaştırıyor. Bu hareketin adı plank! Yapması son derece kolay elbette doğru duruş son derece önemli belki bu noktada ilk başta biraz hata yapabilirsiniz ama video izleyerek bu konudaki açığı kapatmak son derece mümkün. Plank hareketini yaptıkça güçlenirsiniz ve artık gün geçtikçe

Pilates Workout, Pilates, Pilates Fitness, Zumba, Quick Saves

👇🏻 Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz. Ve haftada 3 kez egzersiz yaparak karnınızı...