Kefir mayası nasıl yapılır

Evde kendi kefir mayanızı nasıl yapabileceğinizi öğrenin. Sağlıklı ve lezzetli kefir mayası için pratik tariflerimize göz atın ve kendinizi şımartın.
günün çorbası: Kefir nasıl yapılır? Kefir mayası nereden bulunur?... Snacks, Kefir, Yemek, Sade, Bir, Meze, Yogurt, Homemade, Cuisine

Ben bile yapabildiğime göre çok kolay yapılır! Allah seni inandırsın, kaçtır yapıyorum, mis gibi. Kefiri ve yapımını ben keşfetmedim tabii ki binlerce yıldır yapılan içilen çok faydalı bir içecek kendisi. Dilim döndüğünce söyleyeyim, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, bağırsak florasına iyi gelen bakteriler içeriyor, sindirim sistemi için de son derece yararlı. Sonra süt içemeyen insanlar vardır, misal ben! Hem sevmem hem de Nesfitin içine azıcık koyduğum light süt bile rahatsız eder beni…

AvatarÖ
ÖZLEM ATEŞ
Low Calorie Snacks, Healthy Balance, Healthy Digestive System, Good Sources Of Protein, Low Calorie, Flavorless, 100 Calories, Fermented Foods, Probiotics For Gut Health

Evde yoğurt mayalamak, herkesin son zamanlarda sıkça tercih ettiği sağlıklı beslenme şekillerinden biri oluyor. Hazır yoğurt sevmiyorsanız bu mayalama sırrını mutlaka deneyin! İşte taş gibi lezzetli ve sağlık deposu bir yoğurda sahip olmak için yapmanız gerekenler...

Avatar
Aysun Gurdal