Kendimizi geliştirmek için

Öz bakım aslında kendimizi fiziksel, duygusal ve mental olarak iyi hissetmek için yaptığımız eylemlerin bütünüdür ✨ Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle bir sürü farklı rutin, farklı hayat tarzı, farklı öz bakımlar da hayatımıza girdi. Ama öz bakım tamamen seninle ilgili 💛 Mesela bana erken kalkmak iyi geliyor, ama sen gece insanı olabilirsin ya da ben bilgiyi okuyarak alırım sen izleyerek, sen spor/ yürüyüş yapmayı seversin ben yoga meditasyon gibi gibi 💫 Bana iyi gelenler ve sana iyi…

Carl sagan 'beyin de bir kas gibidir; işe yaradığında kendimizi iyi hissederiz. anlamak mutluluk vericidir' demiş. yani sevdiğiniz alanda okumayı ve öğrenmeyi arttırmak sizin bu kası geliştirmenize olanak verirken, farklı alanlarda da okumalar ve öğrenme gerçekleştirmek, kasın estetiğine katkı sağlar. örneğin; bir vücut geliştirme sporcusu için kas geliştirmek ne kadar önemli ise kasın estetik bir hal alması ve göze hoş bir vaziyete sokulması da o kadar önemlidir. . .

İngilizce Eğitimi | İngilizce Konuşma Koçluğu on Instagram: "☺️İngilizce Çalışırken lazım olur kaydet #ingilizceöğretmeni #ingilizceöğreniyorum #kolayingilizce #yabancıdil #dilbilgisi #dilokuku #ingilizcekelime #ingilizcedersi #ingilizcedilkursu #yds #yabancıdilsınavı"

Beden zihin ruh

Seni en çok hangisi yoruyor.. @psikologburakoge . . ⚠️Beğen, paylaş, kaydet... ⛔Görselleri etiketleyerek kullanabilirsiniz. . . . #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabi #yasamkoclugu #yaşamkoçu #motivasyon #kisiselgelisim