Nasıl mutlu olabilirim

Öz bakım aslında kendimizi fiziksel, duygusal ve mental olarak iyi hissetmek için yaptığımız eylemlerin bütünüdür ✨ Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle bir sürü farklı rutin, farklı hayat tarzı, farklı öz bakımlar da hayatımıza girdi. Ama öz bakım tamamen seninle ilgili 💛 Mesela bana erken kalkmak iyi geliyor, ama sen gece insanı olabilirsin ya da ben bilgiyi okuyarak alırım sen izleyerek, sen spor/ yürüyüş yapmayı seversin ben yoga meditasyon gibi gibi 💫 Bana iyi gelenler ve sana iyi…

Haftasonuna birlikte güzel bir giriş yapalım mııı 🩵 Bütün haftanın stresinden uzak, güzel vakit geçirdiğimiz, kendimizle ilgilendiğimiz bir haftasonu olsun diyelim 😌 Siz haftasonu ne yapmayı seviyorsunuz? 👇🏻Ben en çok kişisel bakımlarımı yapmayı ve yeni bir şeyler öğrenmeyi 🫠 - - - - - - #motivasyon #motivasyonsözleri #kişiselbakım #haftasonu #rutin #günlükrutin #alışkanlık #yapılacaklarlistesi

ThetaHealing® Aplikasyonundan, bugünün yüklemesi... 26 Ekim: Mutlu olabilirim. Bitap düşmek zorunda kalmadan, hastalanmadan dinlenebilirim. Gücümü kolayca tekrar nasıl toplayacağımı biliyorum… Bu yüklemeyi ister misiniz? İsteyenlere, ThetaHealing® tekniği ile kollektif bilinç alanına yüklenecektir... #hisyüklemesi #thetahealing #bybegumkarace #iyilikmerkezi #thetahealingbyviannastibal

Acil toparlanma postudur 🚨 Farkında olmasak da bu listedekileri hayatımıza dahil ediyoruz. Sürekli şikayet ediyor, fazla düşünüyor, verimsiz günler geçiyoruz 😔 Sürekli şikayet eden biriyseniz beklentilerinizi düşürüp küçük şeylerle de mutlu olma vaktiniz geldi 😌 Çok düşünen biriyseniz acil yeni bir hobi edinmeli, kafanızı dağıtmalısınız 👩🏻‍🎨 Verimsiz geçen günleri asla kabul etmiyorum zaten bütün gün koltukta kısa video izleyemezsiniz 😒 Herkesi memnun etmeye çalışmak yerine önce…

Gece yatmadan önce “Günün mutlu anlarını” düşünmeyi çok seviyorum, kendi kendime bir şükür günlüğü de diyebiliriz 🩷🙏🏻 Yaşadığımız anların farkında olmak en önemlisi 👌🏻 Mesela çayın çok iyi demlenmiştir tadına doyamamışsındır, gece çok güzel bir uyku çektiğin için çok güzel uyanmışsındır, akşam eve döndüğünde ailenle güzel vakit geçirmişsindir 😍 Sadece hem yaşadığımız anın farkında olmalı hem de küçük mutlulukları, anları kaçırmamalıyız 🤗 Siz ne düşünüyorsunuz? Sabah ve akşamın mutlu…

Mutlu olmak için sebep çok yeter ki etrafımızdaki bizi mutlu edecek binlerce küçük detayı görmeyi bilelim. ✨ Bugün içtiğiniz kahvenin tadını çıkarın, temiz havayı farkına vararak soluyun, aile ve dostlarınızın kıymetini bilin, sayfasını çevirdiğiniz kitabın her cümlesinin size bir şey öğreteceğinin bilincinde olun. 🌸 Hepinize musmutlu bir Cumartesi diliyoruz. 💜

Postu okuyunca farkettiniz dimi kendinize iyi bakmanın ne kadar kolay olduğunu 🤗 Zamanın hızlı akışına kapılıp kendimizi erteliyor, öteliyoruz. Kendimiz mutlu olmadan başkalarını mutlu etmeye çalışıyoruz 🥲 Kendimize iyi bakmak sizce de çok kolay değil mi? Siz kendinize vakit ayırıyor musunuz? 👇🏻🧡 - - - - - #iyiyaşam #özbakım #kişiselbakım #iyihisset #pozitifdüşünce #pozitifpsikoloji #mutluyum #mutluyumçünkü

Enerjimin bitik olduğu günlerde ya sosyal medyada çok fazla zaman geçirmişim ya da günümü planlamamışım 🙄 Aynı şekilde dağınık/ düzensiz yaşam alanım varsa içimden hiçbir şey yapmak gelmez ☹️ Ama günümü planladıysam, 8 saat kaliteli uykumu almışsam, sahilde 1 saat de olsa yürümüşsem ve üretken bir hobiyle uğraşmışsam her şey harika 🥰 Sizin enerjini neler alır? Size neler enerji verir? Eklemek istedikleriniz için yorumlarda buluşalım 👇🏻🌸 - - - - - #motivasyon #motivasyonsözleri…

Mutlu olmanın yolları... #esteworld #happy #smile #love #carpediem #estetik

Kişisel Gelişim | Motivasyon on Instagram: “Siz en çok hangi hatayı yapıyorsunuz? . . . Kendinizi geliştirmek ve motivasyonunuzu yüksek tutmak istiyorsanız sayfamızı takip…”

Düşünen İnsanX on Instagram: "Düşünceleriniz nedir? . . . . #motivasyon #psikoloji #kişiselgelişim #başarı #ders #eğitim #mutluluk #yaz #gülümse #insan #felsefe #motto #zeka #zihin #okumak #kitap #bilim #para #girişimcilik #farkındalık #yaşamkoçu #hayat #empati #iletişim #bilinçaltı #terapi #pozitifdüşünce #ben #insanlar #mutlu"

İyi hissetmek için bunları yap

Denize girdiğinde gelen rahatlama hissi, özellikle kışın vanilya kokusu, sabah alarmsız ve dinç uyanmak, kitapçıda saatler geçirmek nerdeyse her kitaba dokunmak, sabah güneşin doğuşu akşam görsel bir şölenle batışı 🥰 Bunları düşündüğünüzde siz de mutlu oldunuz mu? Sizin küçük mutluluklarınız neler? 🩷👇🏻